Freitagabend, die Freunde treffen sich nicht in der Bar, sondern in der Sauna. Was in Kopenhagen und Helsinki längst normal ist, kommt gerade überall an: In New York laufen alkoholfreie Saunaabende mit bekannten DJs, in London gab es im Oktober eine ganze Saunawoche, und in Berlin hat ein Saunagarten im Garten eines Clubs eröffnet. Hier erfährst du, warum das so gut funktioniert, wo du es in Deutschland erleben kannst und wie du deinen eigenen Saunaabend planst.
Auf einen Blick
- Social Sauna heißt: Sauna als Treffpunkt, nicht nur als Gesundheitsanwendung.
- Der größte Reiz: Gespräche ohne Handy, Erlebnis ohne Alkohol.
- In Deutschland gibt es erste Gemeinschaftssaunen und große Aufguss Events.
- Am einfachsten startest du mit einem festen Saunatag mit Freunden.
Warum Sauna gerade zum Treffpunkt wird
- Ohne Alkohol: Viele trinken weniger und suchen Abende, an denen sie morgens trotzdem fit sind. Sauna und Alkohol passen ohnehin nicht zusammen, warum, steht in Sauna und Alkohol.
- Ohne Handy: In der Kabine ist das Smartphone draußen. Man redet, schweigt oder lacht zusammen, ohne dass jemand nebenbei scrollt.
- Gemeinsames Erlebnis: Ein guter Aufguss, danach zusammen ins kalte Wasser, das verbindet mehr als ein weiteres Getränk.
- Für jedes Alter: Vom Studierenden bis zur Rentnerin, in der Sauna sind alle gleich.
Wo du das in Deutschland erlebst
CALMA Saunagarten, Berlin
Seit Oktober 2026 gibt es im Garten des Berliner Clubs ://about blank am Ostkreuz einen Saunagarten mit einer großen Kuppelsauna aus Stoff für bis zu 25 Personen, stündlichen Aufgüssen, Fasssauna, einer Jurte für Rituale und einer Feuerschale. Geöffnet ist abends, die Saison läuft laut Betreiber bis Ende März 2027. Wer mithilft, bekommt Eintritte gutgeschrieben.
Sauna Fest in der Therme Euskirchen
Vom 2. bis 8. November 2026 lädt die Therme Euskirchen zum Sauna Fest mit 28 Aufgussmeistern aus verschiedenen Ländern, täglich Silent Disco und abends Sauna Rave, textilfrei und im normalen Eintritt enthalten. Das Fest lief vorher drei Wochen in Bukarest mit über 800 Aufguss Shows.
Saunaflöße und private Saunen für Gruppen
Viele Saunaflöße und Privatsaunen vermietest du exklusiv für deine Gruppe, perfekt für einen Abend mit Freunden. Eine Übersicht findest du in Saunafloß: 6 schwimmende Saunen in Deutschland, Adressen für den Norden in Sauna Hamburg.
Das Vorbild: Dänemark
In Dänemark ist Sauna längst ein Vereinsleben. Winterbadeclubs haben Wartelisten, Saunagus mit Musik und Atem ist ein Abendprogramm. Wie das aussieht, steht in Sauna in Dänemark und Was ist Saunagus?
Deinen eigenen Saunaabend planen
- Fester Termin: Ein Abend im Monat, immer gleich, zum Beispiel der erste Freitag. So wird es zur Gewohnheit.
- Gruppe in der App: In der kostenlosen frihed. App legst du eine Gruppe an, stimmt ab, wann und wo es losgeht, und findest Saunen auf der Karte.
- Ort wählen: Therme für große Gruppen, Privatsauna oder Saunafloß für den kleinen Kreis, Heimsauna oder Saunafass, wenn jemand eins hat.
- Eigener Aufguss: In der Heimsauna macht einer den Saunameister. Mit der Duftreise mit 16 Düften darf jeder einen Duft aussuchen. Wie man wedelt, steht in Aufguss wedeln.
- Danach statt Drinks: Tee, Suppe oder etwas Leichtes zum Essen. Ideen in Sauna und Essen.
- Gleicher Look: Für die Gruppe gibt es Saunamützen, gern mit Namen aus dem fri.create Studio. Zu zweit passt der Saunamützen Doppelpack.
Damit sich alle wohlfühlen
Nicht jeder mag Nacktheit unter Freunden oder Kollegen. Sprecht vorher ab, ob ihr textil oder textilfrei sauniert, und lasst jedem die Wahl. Handys bleiben draußen, Fotos gibt es nur außerhalb der Kabine und nur mit Zustimmung. Tipps für Gruppen stehen in Sauna mit Kollegen, für zwei in Sauna Date.
Ofte stillede spørgsmål
Was ist Social Sauna?
Sauna als Treffpunkt: Menschen kommen zusammen, um gemeinsam zu saunieren, zu reden und sich abzukühlen, oft abends und ohne Alkohol, manchmal mit Musik oder Ritualen.
Was ist ein Sauna Rave?
Eine Veranstaltung, bei der Saunagänge, Abkühlung und Musik von einem DJ kombiniert werden. In Deutschland gab es das zum Beispiel beim Sauna Fest in der Therme Euskirchen.
Wo gibt es Gemeinschaftssaunen in Deutschland?
In Berlin zum Beispiel den CALMA Saunagarten. Dazu kommen Saunaflöße und Privatsaunen, die du für deine Gruppe mieten kannst.
Wie organisiere ich einen Saunaabend mit Freunden?
Fester Termin, ein Ort für alle, Absprache zu textil oder textilfrei und Getränke ohne Alkohol. Verabreden könnt ihr euch in der frihed. App.
