Studier tyder på, at regelmæssig sauna hænger sammen med en lavere risiko for hjerte-kar-sygdomme. Et finsk langtidsstudie viser: Går man i sauna 4-7 gange om ugen, har man 50 % lavere risiko for pludselig hjertestop. Varmen aktiverer varmechokproteiner, der fremmer reparationen af celler og mindsker betændelse.
Læs videre: Hvor tit skal man gå i sauna? Til din saunatur: saunahuer i valket uld.
Kilde: Laukkanen et al., JAMA Internal Medicine 2015
