En saunagus med mentol føles som en snestorm i kabinen. Luften er varm, men hvert åndedrag er iskoldt. Det er som regel mentolkrystaller, der står bag. Hvordan de fungerer, og hvordan du bruger dem sikkert, kan du læse her.
Kort sagt: Mentolkrystaller fordamper i varmen og giver en kuldefornemmelse på hud og slimhinder. I koldt vand opløses de næsten ikke, og derfor fordampes de tit i en lille skål over ovnen. Allerede få krystaller er nok. Nemmere er flydende mentol, som du drypper i vandet til saunagus.
Hvad gør mentol i saunaen?
Mentol dufter ikke bare af mynte. Det stimulerer bestemte kuldereceptorer i hud og næse, som ellers reagerer på lave temperaturer. Din krop melder altså kulde, selv om der er 80 grader. Det er derfor, en saunagus med mentol føles så iskold. Temperaturen i kabinen falder ikke.
Sådan bruger du mentolkrystaller
- Brug lidt: I en hjemmesauna er to til fem krystaller nok. Mere svier hurtigt i øjnene.
- Ikke i koldt vand: Krystallerne flyder ovenpå og opløses næsten ikke. Læg dem i stedet i en varmefast lille skål, der står over eller ved siden af ovnen, hvis din ovn er beregnet til det.
- Aldrig direkte på varmelegemet: Mentol kan antændes ved meget høj varme.
- Luft ud: Lad døren stå åben et øjeblik efter saunaturen, så dampen ikke sætter sig.
Læs altid ovnproducentens anvisninger. Nogle ovne tillader ingen tilsatser på eller over stenene.
Det nemmere alternativ: flydende mentol
Fordi krystaller er besværlige, har vi udviklet Sauna Ice: mentol i flydende form. Du kommer et par dråber i vandet sammen med din yndlingssaunaduft og hælder på stenene, som du plejer. Ingen opløsning, ingen skål, og mængden kan styres præcist.
- Med citrus bliver det til en iskold limonadegus.
- Med eukalyptus bliver det klart som gletsjerluft.
- Med birk og ismynte, som i Arctic Birch, bliver det nordisk friskt.
Færdigblandet med mentol er vores DEFENSE+ saunaduft med mentol, eukalyptus og vintergrøn. Alt til iskolde saunagus finder du i kollektionen mentol.
De mest almindelige fejl
- For meget på én gang: Mentolen bygger sig op i kabinen. Hellere lægge mere i end overdosere.
- Åbne øjne under saunagusen: Den første dampbølge er den stærkeste. Luk øjnene et øjeblik.
- At trække vejret gennem munden: Det svier i halsen. Træk roligt vejret gennem næsen.
Syv andre faldgruber står i 7 fejl ved saunagus med mentol.
Hvem mentol ikke passer til
Børn under seks år, personer med astma eller følsomme luftveje og gravide bør undlade saunagus med mentol eller spørge lægen først. Også kæledyr tåler mentol dårligt.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange mentolkrystaller til en saunagus?
I en hjemmesauna to til fem krystaller. I store offentlige saunaer bruger gusmesteren lidt flere.
Kan man komme mentolkrystaller i vandet til saunagus?
I teorien ja, men de opløses næsten ikke i koldt vand. Flydende mentol som Sauna Ice er lavet til det.
Er saunagus med mentol sundt?
Det er et kraftigt skud friskhed, men ingen behandling. Reagerer du følsomt, så start med lidt, og skru langsomt op.
Hvor længe holder mentolkrystaller?
Opbevaret godt lukket, køligt og tørt holder de længe. I fri luft fordamper de lidt efter lidt.
