In Vancouver beginnt ein Singleabend neuerdings in der Eistonne. Wer sich in den ersten Sekunden im kalten Wasser anschaut, hat das Eis buchstäblich gebrochen. Social Saunas in Kanada, den USA und Australien veranstalten eigene Abende für Singles und Paare, und große Zeitungen berichten darüber. Wir zeigen dir, was hinter dem Trend steckt, was die Forschung über gemeinsame Erlebnisse sagt und wie dein eigenes Sauna Date entspannt gelingt.
Das Wichtigste auf einen Blick
- In Kanada ist die Sauna der neue Singletreff.
- Australien, die USA und London ziehen nach.
- Warum die Sauna als Treffpunkt funktioniert.
- Was die Forschung über gemeinsame Erlebnisse sagt.
- Und in Deutschland?
- Knigge für dein Sauna Date.
- So wird das Date entspannt.
- Auch für Paare ein schönes Ritual.
1. In Kanada ist die Sauna der neue Singletreff
Die kanadische Zeitung The Globe and Mail hat sich die Szene genauer angesehen. Im Sauna- und Kältestudio Kolm in Vancouver fand ein Singleabend statt, bei dem man ein Gespräch ganz leicht beenden kann: Man geht ins Kaltwasserbecken und trifft dort vielleicht jemand Neues. The Good Sauna in East Vancouver startet ihre Abende mit einem Eisbrecher in den Kaltwassertonnen, danach stellt das Team Fragen, die ins Gespräch helfen. Frauen und Männer sind dort laut Bericht etwa gleich stark vertreten. Othership, eine in Toronto gegründete Kette mit Standorten in New York, bietet an allen Standorten Singleabende an und daneben Kurse für Paare. Die Regeln für diese Abende sind klar: Handy in den Spind, Badekleidung an, und ausdrücklich kein Ort für schnelle Abenteuer. Es geht ums Kennenlernen, nicht ums Anbaggern. Eine eigene Wasserflasche ist willkommen, Glas bleibt draußen.
2. Australien, die USA und London ziehen nach
In Australien beschrieb The Nightly im September 2026 einen regelrechten Badehaus-Boom. Die Kette Alchemy Saunas betreibt in Perth inzwischen neun Standorte und plant 30 innerhalb von zwei Jahren. Ein Argument ist der Preis: Ein Drink in Bar oder Restaurant koste dort 20 bis 25 Dollar, eine Wellness-Session rund 50 Dollar. James Browne von Alchemy beobachtet, dass aus einem Date-Abend bei vielen ein tägliches Ritual wird. In New York hat Bathhouse in Flatiron eine gemischte Sauna für fast 100 Menschen, die ein Besucher in der Presse einen heißen Date-Spot nannte. Und in London testete eine Autorin des Magazins Monocle im Sommer 2026 ein Speed Dating in der Sauna: zwei Stunden, rund 60 Grad, Partnerwechsel nach jedem kurzen Gang und kalter Dusche. Ihr Fazit fiel gemischt aus. Die entspannte Atmosphäre gefiel ihr, das hektische Format eher nicht.
3. Warum die Sauna als Treffpunkt funktioniert
Die Gründe, die Betreiber und Gäste nennen, ähneln sich. Das Handy bleibt draußen. Im Bericht des Globe and Mail heißt es, ohne Telefon seien Menschen stärker bei sich, authentischer und offener. Eine andere Stimme sagt, die Sauna lade zur Verletzlichkeit ein, weil der Fokus aufs Aussehen wegfalle. Dazu kommt: Man hat sofort ein gemeinsames Erlebnis, über das man reden kann. Wer gerade zusammen aus dem Kaltwasserbecken gestiegen ist, braucht keinen vorbereiteten Smalltalk. Und Alkohol spielt keine Hauptrolle. Das ist mehr als ein Lifestyle-Detail. Eine finnische Auswertung von Todesfällen in der Sauna aus den Jahren 1990 bis 2002 ergab, dass die Hälfte der Betroffenen unter Alkoholeinfluss stand (Kenttämies und Karkola, Journal of Forensic Sciences, 2008). Ein nüchternes Date ist in der Sauna also nicht nur angenehmer, sondern auch sicherer. Mehr dazu liest du in Sauna und Alkohol.
4. Was die Forschung über gemeinsame Erlebnisse sagt
Studien speziell zu Sauna Dates gibt es nicht. Es gibt aber Forschung zu gemeinsamen Erlebnissen. Die Psychologin Erica Boothby und ihre Kollegen von der Yale University ließen 2014 in einem Experiment 23 Studentinnen Schokolade probieren, mal gleichzeitig mit einer anderen Person, mal allein. Dieselbe Schokolade schmeckte ihnen gemeinsam besser. In einem zweiten Versuch mit bitterer Schokolade wurde das Erlebnis gemeinsam dagegen unangenehmer. Geteilte Momente verstärken also offenbar beides, das Schöne und das Unangenehme (Psychological Science). Ein Team um Bronwyn Tarr aus Oxford fand 2015 bei 264 brasilianischen Schülerinnen und Schülern, dass synchrone und anstrengende Bewegung in der Gruppe mit mehr Verbundenheit einherging (Biology Letters). Übertragen lässt sich das nur vorsichtig. Die Gruppen waren klein oder sehr speziell, und eine Sauna ist kein Labor. Die Idee passt aber gut: gemeinsam schwitzen, gemeinsam frieren, gemeinsam still sein. Das verbindet, wenn es sich für beide gut anfühlt.
5. Und in Deutschland?
Hier ist die Sauna längst Alltag. In einer YouGov-Umfrage von 2017 mit 1.033 Befragten gaben 66 Prozent an, schon einmal in der Sauna gewesen zu sein. 14 Prozent der Saunagänger nannten als Grund, Zeit mit Freunden oder Bekannten zu verbringen. Feste Singleabende in Saunen haben wir bei unserer Recherche aber kaum gefunden. Was es seit Jahren gibt, sind Lange Saunanächte, Vollmond- und Kerzenabende in Thermen, manche mit eigenen Angeboten für zwei. In Berlin veranstaltet das Liquidrom laut British Sauna Society wöchentliche Spa-Partys mit Musik. Ein Grund für die Zurückhaltung könnte unsere Kultur sein: In vielen deutschen Saunen wird textilfrei sauniert, und 67 Prozent der Saunagänger bevorzugen das laut YouGov. Ein Kennenlernabend fühlt sich in Badekleidung für viele leichter an. Genau dafür gibt es die Textilsauna.
6. Knigge für dein Sauna Date
Ein Sauna Date ist ein Date mit Publikum. Die anderen Gäste wollen entspannen, nicht eure Unterhaltung verfolgen. Ein paar Regeln helfen:
- Klärt vorher, welche Anlage ihr wählt: textilfrei oder mit Badekleidung. Niemand sollte überrascht werden.
- Sprecht ab, was für beide passt, und respektiert ein Nein. Wer nicht in den Aufguss will, muss nicht.
- In der Kabine wird leise gesprochen oder geschwiegen. Längere Gespräche gehören in den Ruheraum oder an die frische Luft.
- Zärtlichkeiten haben in der öffentlichen Sauna nichts verloren, in der textilfreien erst recht nicht.
- Handtuch unterlegen, Handy im Spind lassen, kein Alkohol.
Die allgemeinen Regeln für öffentliche Saunen findest du in unserem Sauna-Knigge.
7. So wird das Date entspannt
Plant das Date nicht als Leistungstest. Zwei bis drei Gänge reichen, und jede Person geht raus, wenn es ihr zu heiß wird, auch allein. Ein gemeinsamer Aufguss ist ein guter Einstieg: Ihr erlebt dasselbe, ohne reden zu müssen. Danach kühlt ihr ab, ob mit kalter Dusche oder Tauchbecken, und lacht vermutlich über eure Gesichter beim ersten Kontakt mit dem kalten Wasser. Die eigentlichen Gespräche finden in den Pausen statt, mit Tee oder Wasser auf der Liege. Wenn ihr euch noch kaum kennt, wählt eine Anlage mit Gastronomie oder einem Bereich, in dem man reden darf. Und gebt dem Abend ein klares Ende, etwa einen kurzen Spaziergang danach. So kann jede Seite in Ruhe entscheiden, ob es ein zweites Date gibt.
8. Auch für Paare ein schönes Ritual
Der Trend ist nicht nur etwas für Singles. Othership bietet neben Singleabenden auch Kurse für Paare an, und in Australien berichten Betreiber, dass Paare aus einem Date einen festen Termin machen. Für Paare in Deutschland ist das leichter umzusetzen, als es klingt: eine private Saunakabine buchen, eine Auszeit im Hotel mit Sauna oder ein Saunaabend zu Hause. Wer mag, wählt gemeinsam einen Duft für den Aufguss aus, legt das Handy weg und verabredet, an diesem Abend nicht über Arbeit zu sprechen. Danach eine Massage oder einfach nebeneinander im Ruheraum liegen. Mehr Ideen für zwei findest du in Gemeinsam entspannen.
Häufige Fragen
Ist ein Sauna Date beim ersten Treffen eine gute Idee?
Für viele ist es angenehmer, sich zuerst bei einem Kaffee zu sehen und die Sauna fürs zweite oder dritte Date aufzuheben. Organisierte Singleabende sind die Ausnahme, weil dort alle wissen, worauf sie sich einlassen. Wichtig ist, dass sich beide wohlfühlen.
Geht man beim Sauna Date nackt oder mit Badekleidung?
Das hängt von der Anlage ab. In vielen deutschen Saunen ist textilfrei üblich, in Textilsaunen und bei den Singleabenden im Ausland trägt man Badekleidung. Sprecht es vorher offen an.
Darf man in der Sauna flirten?
Ein freundliches Gespräch im Ruheraum ist kein Problem. Anstarren, Anbaggern und Berührungen gehören nicht in die öffentliche Sauna. Selbst die Singleabende in Toronto verstehen sich ausdrücklich nicht als Ort für schnelle Abenteuer.
Wenn ihr im Partnerlook in die Kabine wollt: Unsere Saunamützen aus Wollwalk gibt es in verschiedenen Farben. Und wenn aus dem Date mehr geworden ist, findest du Ideen in Valentinstag: 8 Wellness-Ideen für Paare.
