Når du sidder i saunaen og mærker varmen, sker der noget bemærkelsesværdigt på celleniveau: Din krop aktiverer et ældgammelt beskyttelsessystem i cellerne. Hovedrollerne spilles af varmechokproteiner, og forskningen interesserer sig i stigende grad for, hvilken rolle de spiller i aldringsprocessen.
Forfattere & info om artiklen
- Kilder: Krause M et al. (Curr Opin Clin Nutr Metab Care, 2015), Morimoto RI (Genes Dev, 2008)
- Læsetid: ca. 6 minutter
- Emner: varmechokproteiner, HSP, cellestress, forskning
Hvad er varmechokproteiner?
Varmechokproteiner (forkortet HSP efter det engelske heat shock proteins) er en familie af proteiner, som kroppen danner under stress. Ikke kun ved varme, men også ved fysisk anstrengelse, faste eller infektion. Deres hovedopgave: at reparere beskadigede eller forkert foldede proteiner.
Forestil dig proteiner som origamifigurer: Deres form bestemmer deres funktion. Når et protein mister sin form på grund af varme, oxidation eller aldring, fungerer det ikke længere rigtigt. HSP er "reparations-chaperoner": De folder beskadigede proteiner tilbage i den rigtige form eller mærker dem til nedbrydning.
De vigtigste HSP-familier:
- HSP70: Altmuligmanden. Reparerer beskadigede proteiner og beskytter celler mod programmeret celledød
- HSP90: Stabiliserer enzymet eNOS (endotelial nitrogenoxidsyntase), et protein, der står for produktionen af nitrogenoxid. Nitrogenoxid er med til at udvide blodkarrene
- HSP27: Beskytter mod oxidativt stress (skader fra aggressive iltmolekyler)
Sådan aktiverer sauna HSP
Når kroppens kernetemperatur stiger 1-2 °C i saunaen, udløser det den såkaldte varmechok-transkriptionsfaktor (HSF1). HSF1 vandrer ind i cellekernen og tænder for generne til HSP-produktionen. Forskere formoder, at cellernes stressrespons tilpasser sig tilbagevendende påvirkninger.
Princippet bag hedder hormesis: En lille, kontrolleret stresspåvirkning udløser en tilpasningsreaktion. For lidt stress: ingen tilpasning. For meget stress: skade. Om og i hvilket omfang regelmæssige saunature udløser en sådan tilpasning hos mennesker, bliver der forsket i lige nu.
Det arbejder forskningen i HSP med
Forskere undersøger HSP i forbindelse med flere sygdomme. De fleste resultater stammer fra laboratorie- og dyrestudier og kan ikke overføres direkte til en saunatur:
- Alzheimers: Forkert foldede amyloidproteiner hober sig op i hjernen. Der undersøges, om HSP70 er med til at rette eller nedbryde sådanne fejlbehæftede proteiner
- Type 2-diabetes: Krause og kolleger (2015) opsummerede i en oversigtsartikel, hvordan varmeterapi via HSP kan hænge sammen med insulinfølsomheden
- Hjerte og kredsløb: Via stabiliseringen af eNOS er HSP90 med til at regulere blodkarrene
- Kræft: HSP kan på den ene side aktivere immunsystemet mod tumorceller, men på den anden side også beskytte tumorceller. Forskningen er endnu ikke entydig her
Originalkilde
Krause M, Ludwig MS, Heck TG, Takahashi HK. Heat shock proteins and heat therapy for type 2 diabetes. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2015;18(4):374-380. PMID: 26049635
Ansvarsfraskrivelse
Denne artikel er udelukkende til generel information og erstatter ikke professionel lægelig rådgivning, diagnose eller behandling. Saunature er ikke en behandling af de nævnte sygdomme. Har du kendte sygdomme, så tal med din læge, før du går i sauna.
Kilde: Krause M et al. (2015). Heat shock proteins and heat therapy for type 2 diabetes. Curr Opin Clin Nutr Metab Care, 18(4):374-380. PMID: 26049635
