En varm olie på blød, varm hud er et af de bedste øjeblikke på saunadagen. Men hører olien hjemme i saunaen eller først bagefter? Her er svaret.
Kort fortalt: Det bedste tidspunkt til massageolie er efter den sidste saunatur, på den stadig varme, let fugtige hud. I hjemmesaunaen kan du også smøre lidt olie på under den sidste tur, hvis du lægger et håndklæde under dig. I offentlige saunaer er olie i selve saunaen som regel ikke velset, fordi det kommer på træet.
Før saunaen: hellere ikke
Olie danner en film på huden. Under den sveder du dårligere, og varmen føles stærkere. Derfor hører der kun et brusebad og en grundig aftørring til før den første tur.
I saunaen: kun i din egen sauna
I hjemmesaunaen kan du under den sidste tur komme et par dråber olie på skuldre, arme og ben. Varmen hjælper olien med at trække godt ind. Læg et håndklæde under dig, som du vasker bagefter, for olie trækker ind i træet og efterlader pletter. I den offentlige sauna dropper du det.
Efter saunaen: det perfekte øjeblik
- Scrub: Efter den sidste tur masserer du den fugtige hud med en saltscrub, for eksempel RENEW+ kropsscrub.
- Skyl af: kort og lunkent.
- Smør ind: Dup kun huden, gnid den ikke tør. Varm derefter et par dråber RELEASE+ massageolie med lavendel, appelsin og rosmarin i hænderne, og massér den ind.
- Hvil: Pak dig varmt ind, og lad olien trække ind.
Om du skal vaske olien af bagefter, forklarer vi i Skal man vaske massageolie af? En guide til massage for to finder du i Massage efter saunaen.
Heat & Relax ritualet
Saunaduft, scrub og olie hører sammen hos os. Heat & Relax ritualet kombinerer en saunaduft fra serien, for eksempel RECHARGE+, med RENEW+ scrub og RELEASE+ massageolie. Tre trin, én aften. Som færdig gave fås det hele i Heat & Relax gavesættet i toilettaske.
Hvilken olie til saunaen?
- En baseolie som jojoba eller mandelolie, der trækker godt ind
- æteriske olier kun fortyndet, aldrig ufortyndet på huden
- citrusolier sparsomt på huden, de kan gøre den lysfølsom
- ingen olie på saunastenene, der hører kun vand til saunagus hjemme
Ofte stillede spørgsmål
Må jeg smøre mig med creme i saunaen?
Før og under saunaen giver creme ikke mening, fordi den bremser svedtendensen. Bagefter er den god pleje.
Kan jeg bruge massageolie til saunagus?
Nej. Massageolie er lavet til huden og hører ikke hjemme på stenene. Til saunagus bruger du en saunaduft.
Hjælper olie mod tør hud efter saunaen?
Ja, olie på fugtig hud holder på fugten. Mere i Sauna og hud.
