I den infrarøde sauna er der dejligt varmt, men ofte mangler der noget: duften, som du kender fra den finske sauna. Bare at sprede gusvand er ikke nogen god idé her. Med de her seks tips ved du, hvordan du giver din infrarøde sauna duft uden at belaste træ eller teknik.
Kort fortalt
- Lav ikke klassisk saunagus
- Brug spray til infrarød sauna i stedet for gusvand
- Spray på en klud eller på træet, ikke direkte på varmelegemerne
- Dosér sparsomt
- Vælg duft efter tidspunktet på dagen
- Luft ud, og fortsæt duften i hvilerummet
1. Lav ikke klassisk saunagus
En infrarød sauna fungerer anderledes end en finsk sauna. I stedet for en ovn med varme sten afgiver varmepaneler varmen. Der er altså ikke noget, vandet kan fordampe på. Spreder du alligevel gusvand, ender fugten steder, hvor den ikke hører hjemme: på varmepanelerne, elektronikken eller træet. Derfor gælder: Lav ikke klassisk saunagus i infrarøde saunaer uden saunaovn. Det gælder også saunadufte og æteriske olier direkte fra flasken. Kig også i brugsanvisningen til din kabine. Der står, hvilke duftprodukter producenten tillader, og hvad du bør undgå. De anvisninger har altid forrang. Nogle kabiner kombinerer infrarød med en saunaovn. Så gælder den klassiske saunas regler for ovnen, men for varmepanelerne gælder stadig: intet vand.
2. Brug spray til infrarød sauna i stedet for gusvand
Til infrarøde saunaer findes der særlige duftsprays. De er lavet til at blive brugt i kabinen, uden at der skal en ovn til. Hos frihed. findes der tre økologiske sprays til infrarød sauna: Schweizerfyr Mandarin, Bjergurter Pebermynte og Lavendel Appelsin. De tre adskiller sig mest i karakter: træagtig og frugtig, urtet og frisk eller blomstret og blød. Hvilken du kan lide, er en smagssag. Der skal ikke varme som i en finsk sauna til, varmen i kabinen er nok til, at duften breder sig i rummet. En spray har en fordel mere frem for en saunagus: Du kan dosere duften meget fint og placere den præcis der, hvor du vil have den. Mere baggrund finder du i artiklen Spray til infrarød sauna.
3. Spray på en klud eller på træet, ikke direkte på varmelegemerne
Hvor skal sprayen hen? Nemmest på en stofklud, som du lægger i kabinen, eller på en træflade, for eksempel ryglænet eller gulvet. Derfra breder duften sig, når kabinen bliver varm. Spray ikke direkte på varmepanelerne og ikke på betjeningspanel eller kabler. Hold lidt afstand, når du sprayer, og vend sprayhovedet væk fra ansigtet. Er du i tvivl om, hvilke flader der egner sig, er kluden det sikreste valg. Den kan nemt vaskes efter saunaturen, og træet forbliver urørt. Det er praktisk med en ekstra lille klud kun til duften, adskilt fra det underlag, du sidder på.
4. Dosér sparsomt
Infrarøde saunaer er som regel små, ofte til en eller to personer. En duft, der virker diskret i stuen, kan hurtigt blive for meget her. Start med få pust, og hold dig til anvisningerne på etiketten. Efter et par minutter mærker du, om duften er nok. Du kan altid spraye mere, men en for stærk duft forsvinder kun langsomt. Deler du kabinen med nogen, så aftal det lige, for vi oplever dufte meget forskelligt. Ved dufte med mynte eller andre friske noter er det en god idé at holde ekstra igen, fordi de ofte virker mere intense i varmen. Opbevar sprayen uden for den varme kabine. Skriv ned, hvor mange pust du kunne lide, så skal du ikke gætte næste gang.
5. Vælg duft efter tidspunktet på dagen
Ikke alle dufte passer til alle timer. Mange kan lide noget frisk om morgenen eller efter træning og noget blødere og roligere om aftenen. En enkel guide til vores tre sprays:
- Bjergurter Pebermynte: frisk og grøn, passer til dagen.
- Schweizerfyr Mandarin: træagtig med en frugtig note, til alle tider på dagen.
- Lavendel Appelsin: blomstret og blød, dejlig til aftenen.
Går du i varmekabinen om aftenen for at runde dagen af, vælger mange lavendel. Til en kort session i frokostpausen passer noget friskt bedre. Du behøver dog ikke at følge faste regler. Prøv dig frem, hvilken duft der føles rigtig for dig hvornår, og skift gerne lidt rundt, så det ikke bliver kedeligt.
6. Luft ud, og fortsæt duften i hvilerummet
Efter brug kan det betale sig at lade kabinedøren stå åben et stykke tid. Så kan resterende fugt fra sveden slippe ud, og duften fra sidst overdøver ikke den næste. Klude med spray kommer bagefter i vask. Svedmærker på træet tørrer du af med en tør klud, før du lukker kabinen. Vil du blive ved med at nyde duften efter varmekabinen, kan du fortsætte den i hvilerummet, for eksempel med en rumspray fra vores kollektion Rumspray. Til soveværelset findes der desuden en økologisk pudespray med lavendel og appelsin. Hvordan du indretter et roligt sted til pausen derhjemme, kan du læse i artiklen Hvilerum til saunaen derhjemme.
Ofte stillede spørgsmål
Må jeg lave saunagus i en infrarød sauna?
Nej, ikke i infrarøde saunaer uden saunaovn. Der er ingen varme sten, og vand kan belaste varmepaneler, teknik og træ. Brug i stedet en spray til infrarød sauna.
Kan jeg bruge almindelig æterisk olie i en infrarød sauna?
Rene æteriske olier er meget koncentrerede. Til kabinen er sprays, der udtrykkeligt er lavet til infrarøde saunaer, det nemmeste og sikreste valg. Følg desuden kabineproducentens anvisninger.
Hvor er det bedst at spraye infrarød-sprayen?
På en klud eller en træflade, ikke direkte på varmepanelerne og ikke på elektronik. Spray med lidt afstand og væk fra ansigtet.
Alle sprays finder du i vores kollektion Spray til infrarød sauna. Hvordan de to saunatyper adskiller sig, forklarer artiklen Infrarød vs. finsk sauna.
