Eisaufguss ist ein Saunaaufguss, bei dem statt Wasser Eiswürfel, Crushed Ice oder Eiskugeln auf die heißen Saunasteine kommen und beim Schmelzen nach und nach verdampfen. Oft ist das Eis mit ätherischen Ölen versetzt, beliebt sind frische Düfte wie Minze, Menthol oder Zitrus.
So funktioniert es
Bei einem normalen Aufguss rinnt ein Teil des Wassers durch die Steine, bevor es verdampft. Eis schmilzt dagegen langsam und gleichmäßig. Wikipedia beschreibt, dass das Eis verdampft, ohne teilweise ungenutzt durch die Steine zu rinnen. Den gleichen Effekt erzielen dort zufolge auch Schneebälle auf dem Ofen. Die Stadtwerke Ratingen erklären ihren Crushed-Ice-Aufguss so: Das Eis schmilzt nach und nach und erzeugt eine stetig zunehmende Wärme. Zwischen drei Durchgängen wird die Luft verwedelt.
Varianten in Thermen
Die Ausführung ist von Bad zu Bad verschieden. Manche Thermen stellen eigene Eiskugeln mit Düften wie Orange, Sanddorn oder Zitronengras her und legen sie auf Schalen über dem Ofen, berichtet inFranken. Andere kombinieren Mentholkristalle auf den Steinen mit Eiskugeln im zweiten Durchgang. Im Maximare in Hamm heißen solche Aufgüsse zum Beispiel Ice-Minze oder Kristallklar, mit Düften wie Eis-Minze, Menthol, Eukalyptus und Zitrone. In Ratingen darf man sich während des Aufgusses Eis vor die Nase halten. Weil dabei mehr Wasser verdampft als bei einem normalen Aufguss, kennzeichnen manche Bäder den Eisaufguss als intensiver. Brennende Eisbälle, wie sie manche Event-Saunen zeigen, gehören eher zum Showaufguss.
Eisaufguss zu Hause
In der Heimsauna richtest du dich nach der Anleitung deines Ofens, denn sie legt fest, was auf die Steine darf. Eine kühle Note bekommst du auch ohne Eis: Ein paar Tropfen flüssiges Menthol wie Sauna Ice im Aufgusswasser reichen dafür. Menthol wirkt in der Hitze sehr intensiv, deshalb fängst du mit wenig an und steigerst langsam. Wie du Menthol richtig dosierst und welche Fehler du vermeidest, liest du im Artikel über Mentholkristalle in der Sauna.
Häufige Fragen
Wird es beim Eisaufguss kälter?
Nein. Das Eis kühlt nur kurz, beim Verdampfen entsteht wie bei jedem Aufguss heißer Dampf. Weil die Hitze gleichmäßig ansteigt, empfinden viele den Eisaufguss sogar als intensiv.
Kann man Eiswürfel auf den Saunaofen legen?
In vielen öffentlichen Saunen wird genau das gemacht. Zu Hause gilt die Anleitung deines Ofenherstellers, im Zweifel bleibst du beim Aufguss mit Wasser.
Verwandte Begriffe: Löyly, Kiuas, Showaufguss und Salzaufguss. Alle Begriffe findest du im Sauna-Lexikon.
