In Bremen hat sich bei den Saunen gerade viel bewegt: Das Unibad schließt, das Westbad wird neu gebaut, und für Vegesack ist eine neue Saunalandschaft geplant. Damit du nicht vor verschlossener Tür stehst, findest du hier fünf Saunen in Bremen und im Umland, die sich lohnen. Die Angaben stammen von den Websites und Veranstaltungen der Anlagen, Tourismusseiten und Unterlagen des Bremer Senats, Stand November 2026. Prüf vor deinem Besuch kurz die aktuellen Öffnungszeiten.
Auf einen Blick
- Mitten in der Stadt: Südbad in der Neustadt
- Klein, privat, mit Garten und Damensauna: Die Sauna im Viertel
- Ausgezeichnet im Umland: Landsauna Lilienthal
- Mit Saunaevents: Freizeitbad Vegesack
- Für einen Ausflug: Verwell in Verden
1. Südbad, Neustadt
Im Südbad der Bremer Bäder verteilt sich der Saunabereich auf zwei Etagen. Es gibt eine Aufgusssauna mit rund 80 °C, eine Biosauna mit Farblicht, eine Infrarotkabine, eine Blockhaussauna für etwa 20 Personen und eine Dampfsauna. Zum Abkühlen geht es auf die Dachterrasse. Regelmäßig gibt es lange Saunanächte, zum Beispiel mit Banya Zeremonie, an diesen Abenden ist die Sauna nur für die Veranstaltung geöffnet. Gut zu wissen: Der Saunabereich im Dach ist laut Website nicht barrierefrei.
Neustadtswall 81, Bremen. Website: bremer-baeder.de
2. Die Sauna im Viertel, Ostertor
Eine kleine, private Sauna am Dobben: eine finnische Sauna mit 75 bis 90 °C und stündlichen Aufgüssen mit ätherischen Ölen, dazu ein Garten mit Teich, Liegestühlen und Außendusche und ein Ruheraum. Mittwochs und freitags gibt es laut Verzeichnis feste Zeiten für eine Damensauna. Vor Ort zahlst du laut Verzeichnis nur bar.
Außer der Schleifmühle 76, Bremen. Website: diesaunaimviertel.de
3. Landsauna Lilienthal
Etwa zwölf Kilometer nördlich von Bremen liegt die Landsauna Lilienthal, eine private Saunalandschaft mit Restaurant, Massage und Kosmetik. Im Thermen Ranking 2026 von testberichte.de, das Online Bewertungen auswertet, landete sie auf Platz 3 in ganz Deutschland. Besonders gelobt werden die Ruhe, die vielen Pflanzen und die natürlichen Materialien.
Goebelstraße 75, Lilienthal. Website: landsauna.de
4. Freizeitbad Vegesack
Das Freizeitbad im Norden der Stadt hat eine Saunalandschaft mit Dampfbad und ist bekannt für seine Saunaevents, etwa am Valentinstag mit Peelingaufgüssen mit Salz, Quark und Honig. Für einen späteren Neubau ist eine moderne Saunalandschaft geplant, das bestehende Bad läuft bis dahin weiter.
Fährgrund 16 bis 18, Bremen-Vegesack. Website: bremer-baeder.de
5. Verwell, Verden
Rund 35 Kilometer südöstlich liegt das Erlebnisbad Verwell, das auch die Bremer Tourismusseite als Saunatipp nennt. Es hat mehrere Saunen, einen Saunagarten und ein Dampfbad und eignet sich gut für einen Ausflug.
Saumurplatz, Verden. Website: verwell.de
Was sich 2026 in Bremen ändert
- Unibad: Laut Senat wird es im Frühjahr 2026 geschlossen.
- Westbad: Das alte Bad wurde abgerissen, der Neubau war für 2026 geplant. Ob es dort wieder eine Sauna gibt, ist noch nicht bekannt.
- Vegesack: Ein Neubau mit Saunalandschaft ist geplant, der Zeitpunkt steht noch nicht fest.
Tipps für deinen Saunatag
- Textilfrei schwimmen: Bei den Saunanächten der Bremer Bäder ist das Schwimmbecken ab dem Abend oft textilfrei.
- Textil oder textilfrei: In der Sauna selbst wird meist ohne Badekleidung sauniert. Mehr dazu in Textilsauna und Damensauna.
- Tasche: Zwei Handtücher, Bademantel, Schlappen, Wasser und eine Saunamütze aus Wollwalk. Die ganze Liste steht in der Checkliste Saunazubehör.
Saunen unterwegs finden
In der kostenlosen frihed. App findest du Saunen, Thermen, Spas und Hotels auf einer Karte, mit Filter und Suche nach Stadt. Weitere Guides aus dem Norden: Sauna Hamburg, Sauna Hannover, Strandsauna an Ost- und Nordsee und 10 Saunen in Norddeutschland.
Häufige Fragen
Gibt es eine Damensauna in Bremen?
Ja. Die Sauna im Viertel hat laut Verzeichnis feste Damensauna Zeiten am Mittwoch und Freitag. Bei den Bremer Bädern schaust du am besten auf die aktuelle Website.
Welche ist die beste Sauna bei Bremen?
Im Thermen Ranking 2026 von testberichte.de, das Online Bewertungen auswertet, liegt die Landsauna Lilienthal auf Platz 3 in Deutschland.
Hat das Unibad noch eine Sauna?
Laut Bremer Senat wird das Unibad im Frühjahr 2026 geschlossen. Als Alternative in der Stadt bietet sich das Südbad an.
Gibt es in Bremen eine Sauna an der Weser?
Ein Saunafloß oder eine Sauna direkt an der Weser haben wir in Bremen nicht gefunden. Schwimmende Saunen in Deutschland findest du in Saunafloß: 6 schwimmende Saunen.
