Rauchsauna (finnisch savusauna) ist eine Sauna ohne Schornstein, in der der Rauch beim Heizen im Raum bleibt und vor dem Baden abgelassen wird. Laut dem finnischen Verzeichnis des lebendigen Kulturerbes gilt sie als älteste und traditionellste Saunaform. Laut finland.fi ist sie für viele Finnen bis heute die liebste Art zu saunieren.
So wird geheizt
Beim Heizen zieht der Rauch laut der Finnischen Saunagesellschaft über Tür, Luke oder einen Abzug im Dach ab. Das dauert einige, manchmal viele Stunden. In einer Rauchsauna, über die finland.fi berichtet, brauchen Freiwillige jedes Mal rund sechs Stunden. Die Gesellschaft empfiehlt trockenes, gemischtes Holz und eine eher niedrige Temperatur von 60 bis 80 °C, denn zu viel Hitze verdirbt eine Rauchsauna. Bevor gebadet wird, sollte mindestens eine Stunde vergehen, damit die Glut erlischt und der Rauch abzieht. Danach werden Boden und Bänke gewischt. Die Wände bleiben vom Rauch dunkel.
Wie sich die Wärme anfühlt
Finland.fi beschreibt die Wärme der Rauchsauna als weich, mit einem Duft nach Holzrauch. Die aufgeheizten Steine halten den Raum lange warm. Rauch ist beim Baden keiner mehr im Raum. Wichtig für die Sicherheit: Beim Nachlegen von Holz entsteht Kohlenmonoxid. Laut der Finnischen Saunagesellschaft steigt der Wert auch, wenn Wasser auf die Steine kommt, solange noch Glut im Ofen ist. Deshalb werden Glut und Holzkohle vor dem Baden entfernt. Wie du einen Holzofen allgemein richtig anheizt, liest du unter Saunaofen mit Holz anheizen.
Rauchsauna als Kulturerbe
Nicht nur in Finnland hat die Rauchsauna Tradition. Die Rauchsauna Tradition in Võromaa im Süden Estlands steht seit 2014 auf der Unesco Liste des immateriellen Kulturerbes. Die Unesco beschreibt sie als Familienbrauch, oft samstags oder vor großen Festen. Die finnische Saunakultur insgesamt wurde 2020 aufgenommen. Wie sich die Sauna über die Jahrhunderte entwickelt hat, liest du in Die Geschichte der Sauna.
Häufige Fragen
Wie heiß ist eine Rauchsauna?
Die Finnische Saunagesellschaft empfiehlt, eine Rauchsauna eher niedrig auf 60 bis 80 °C zu heizen. Die Wärme wirkt dabei weich und gleichmäßig.
Wie lange heizt man eine Rauchsauna?
Mehrere Stunden, in einem Beispiel auf finland.fi rund sechs. Danach sollte mindestens eine Stunde vergehen, bis Glut und Rauch weg sind.
Verwandte Begriffe: Kiuas, Löyly, Kelosauna und Saunatonttu. Alle Begriffe findest du im Sauna-Lexikon.
