Wer einen Saunaaufguss kaufen will, tippt oft zuerst Saunaaufguss Test in die Suche, in der Hoffnung auf ein Urteil von Stiftung Warentest oder Öko-Test. Oben erscheinen dann Seiten mit Testsieger im Titel. Die ehrliche Antwort überrascht viele: Einen solchen Test gibt es nicht. Hier liest du, was die beiden Verbraucherorganisationen zum Thema Sauna tatsächlich veröffentlicht haben und woran du einen guten Aufguss selbst erkennst.
Das Wichtigste auf einen Blick
- Einen Test von Warentest oder Öko-Test gibt es nicht.
- Öko-Test hat 2018 Saunatücher geprüft.
- Stiftung Warentest hat 2011 eine Leserfrage beantwortet.
- Vergleichsportale testen meist nicht selbst.
- Checkliste: Inhaltsstoffe und Kennzeichnung lesen.
- Checkliste: Dosierung und Lösungsmittel prüfen.
- Checkliste: Herkunft, Bio, Ergiebigkeit und Probiersets.
1. Einen Test von Warentest oder Öko-Test gibt es nicht
Stand Oktober 2026 hat weder die Stiftung Warentest noch Öko-Test einen eigenen Produkttest zu Saunaaufgüssen veröffentlicht. Wir haben bei beiden gezielt nach Saunaaufguss, Aufgussmittel und Saunaduft gesucht und keinen Vergleichstest gefunden. Es gibt also keine Noten, keine Laborwerte und keinen offiziellen Testsieger. Auch ein großes Vergleichsportal hält in seinem eigenen Ratgeber fest, dass ein Saunaaufguss Test der Stiftung Warentest noch nicht durchgeführt wurde. Was es gibt, sind zwei Beiträge am Rand des Themas: ein Test von Saunatüchern bei Öko-Test und eine Leserfrage bei der Stiftung Warentest. Beide sind lesenswert, ersetzen aber keinen Produkttest. Sollte in Zukunft ein Test erscheinen, lohnt sich ein genauer Blick darauf, welche Produkte nach welchen Kriterien geprüft wurden. Bis dahin hilft dir eine eigene Checkliste mehr als jedes Siegel aus der Suchmaschine.
2. Öko-Test hat 2018 Saunatücher geprüft
Der Test, der einem Saunatest am nächsten kommt, erschien in der Öko-Test Ausgabe Dezember 2018. Geprüft wurden 16 Saunatücher, überwiegend klassische Frottiertücher, dazu drei Hamamtücher und ein dünnes Tuch aus Waffelpiqué. Die Labore suchten nach Schadstoffen wie Formaldehyd, halogenorganischen Verbindungen, optischen Aufhellern und problematischen Farbstoffen. Außerdem wurde geprüft, ob die Tücher nach einer Wäsche bei 60 °C oder durch Schweiß abfärben. Das Ergebnis fiel überwiegend gut aus: 14 von 16 Tüchern bekamen die Note sehr gut oder gut. Ein Tuch fiel wegen zu viel Formaldehyd durch. Saunaaufgüsse kommen in dem Test nicht vor, weder als Prüfobjekt noch am Rand. Wenn eine Seite Öko-Test und Saunaaufguss in einem Atemzug nennt, bezieht sich das also nicht auf einen Aufgusstest. Für deinen Duft im Kübel musst du dich auf andere Hinweise verlassen.
3. Stiftung Warentest hat 2011 eine Leserfrage beantwortet
Bei der Stiftung Warentest findest du die Antwort auf die Leserfrage Was bewirken Saunaaufgüsse vom 27. Oktober 2011. Ein Produkttest ist das nicht, aber die Einordnung hilft. Beim Aufguss steigt die Luftfeuchtigkeit schlagartig, der Dampf sorgt auf der Haut für einen zusätzlichen Hitzereiz. Die Düfte stammen laut Beitrag aus ätherischen Ölen oder aus synthetischen, der Natur nachgebildeten Duftstoffen. In der Sauna sorgen sie vor allem für Wohlbefinden, mit einer Inhalation sei der Effekt auf die Atemwege nicht vergleichbar. Gesundheitliche Risiken durch duftende Saunaaufgüsse waren nach dem damaligen wissenschaftlichen Kenntnisstand nicht bekannt. Wer eine Duftstoffallergie hat, sollte laut Beitrag auf Aromaaufgüsse verzichten. Für dich heißt das: Ein Aufguss ist vor allem ein Ritual für Sinne und Stimmung, und genau danach darfst du ihn auswählen. Was einzelne Düfte ausmacht, liest du in 10 ätherische Öle und wofür sie sich eignen.
4. Vergleichsportale testen meist nicht selbst
Warum stehen trotzdem so viele Seiten mit Saunaaufguss Test und Testsieger bei Google oben? Weil genau das gesucht wird. Viele Vergleichsportale nutzen die Begriffe im Titel, auch wenn sie keine eigenen Laborprüfungen machen. Oft stammen die Produktangaben von den Herstellern, und die Seiten verdienen über Partnerlinks an jedem Kauf mit. Das ist erlaubt und kann für einen ersten Überblick sogar nützlich sein. Ein Testurteil im Sinne der Stiftung Warentest ist es aber nicht. Einige Portale schreiben das sogar selbst, etwa dass ihnen kein Testsieger der Stiftung Warentest bekannt ist. Achte deshalb darauf, ob eine Seite ihre Methode offenlegt: Wer hat geprüft, wie viele Produkte, nach welchen Kriterien und mit welchem Ergebnis? Fehlt das, ist die Liste eher eine Produktauswahl als ein Test. Die besseren Antworten stehen oft direkt auf der Flasche.
5. Checkliste: Inhaltsstoffe und Kennzeichnung lesen
Das Etikett verrät dir mehr als jeder Werbetext. Darauf kannst du achten:
- Duftquelle: Steht dort ein ätherisches Öl mit Pflanzennamen, etwa Eukalyptus oder Zirbe, oder ein Duftöl? Beides ist legitim. Ätherische Öle werden aus der Pflanze gewonnen, naturidentische oder synthetische Duftstoffe bilden Pflanzendüfte nach. Auch die Stiftung Warentest nennt beide als übliche Duftquellen.
- Allergene: Enthält ein Konzentrat bestimmte sensibilisierende Stoffe oberhalb einer festgelegten Schwelle, schreibt die EU einen eigenen Hinweis vor: Enthält, gefolgt vom Namen des Stoffes, und Kann allergische Reaktionen hervorrufen. Reagierst du auf einen Duftstoff, findest du ihn so schnell.
- Gefahrenhinweise: Piktogramme, Signalwort und Gefahrenhinweise sind nach der europäischen CLP-Verordnung Pflicht, sobald ein Gemisch entsprechend eingestuft ist. Sie gelten für das Konzentrat in der Flasche, ähnlich wie bei vielen Haushaltsprodukten. Ein vollständiges Etikett zeigt, dass ein Hersteller sauber kennzeichnet. Die Flasche gehört außer Reichweite von Kindern.
6. Checkliste: Dosierung und Lösungsmittel prüfen
Eine konkrete Dosierangabe ist ein gutes Zeichen. Sie sollte sagen, wie viel Konzentrat auf welche Wassermenge kommt, zum Beispiel in Verschlusskappen pro Liter. Vage Hinweise wie nach Belieben helfen dir nicht weiter. Bei Messungen der DGUV in öffentlichen Saunen lag die Herstellerangabe der geprüften Mittel bei höchstens 30 ml Konzentrat pro Liter Wasser. Wurde danach dosiert, wurden die Arbeitsplatzgrenzwerte für Formaldehyd eingehalten. Warum es auf die Menge ankommt, liest du in Saunaaufguss dosieren: 7 Fehler, die fast jeder macht. Beim Lösungsmittel hast du die Wahl. Ätherische Öle lösen sich kaum in Wasser, aber gut in Alkohol. Klassische Konzentrate nutzen deshalb Alkohol, der die Öle gleichmäßig im Aufgusswasser verteilt. Alkoholfreie Rezepturen setzen auf andere Lösungsvermittler, etwa Emulgatoren. Beides ist legitim und eine Frage der persönlichen Vorliebe.
7. Checkliste: Herkunft, Bio, Ergiebigkeit und Probiersets
Zum Schluss lohnt ein Blick auf die Punkte, die über Qualität und Preis entscheiden:
- Hersteller mit Adresse: Auf ein gekennzeichnetes Konzentrat gehören laut CLP-Verordnung Name, Anschrift und Telefonnummer des Lieferanten. So weißt du, wen du bei Fragen erreichst.
- Bio mit Beleg: Bio bezieht sich bei Aufgüssen meist auf die ätherischen Öle. Ein seriöser Hersteller kann zeigen, woher die Öle kommen, etwa mit einem Zertifikat des Öllieferanten. Frag im Zweifel nach. Mehr dazu in Bio Saunaaufguss: Woran du echte Bio Qualität erkennst.
- Ergiebigkeit statt Flaschenpreis: Rechne aus, wie viele Aufgüsse eine Flasche ergibt. Ein Konzentrat, von dem wenig pro Liter reicht, kann am Ende günstiger sein als eine große Flasche mit hoher Dosierung.
- Erst probieren: Ob dir ein Duft gefällt, merkst du erst in der heißen Kabine. Probiersets sind ein guter Einstieg. Wenn du nicht weißt, wo du anfangen sollst, schlägt dir der Aufgussfinder passende Düfte vor.
Häufige Fragen
Welcher Saunaaufguss ist Testsieger?
Einen Testsieger von Stiftung Warentest oder Öko-Test gibt es nicht, weil keine der beiden Organisationen Saunaaufgüsse in einem Produkttest geprüft hat (Stand Oktober 2026). Wirbt eine Seite damit, lohnt sich ein Blick darauf, wer eigentlich geprüft hat und wie.
Ist ein Gefahrensymbol auf der Flasche ein schlechtes Zeichen?
Nein. Die Symbole gelten für das Konzentrat in der Flasche und sind gesetzlich vorgeschrieben, sobald ein Gemisch entsprechend eingestuft ist. Sie zeigen, dass der Hersteller sauber kennzeichnet. Du verdünnst den Aufguss nach Anleitung und bewahrst die Flasche außer Reichweite von Kindern auf.
Sind Saunaaufgüsse mit Alkohol schlechter als ohne?
Nein. Alkohol ist ein bewährtes Lösungsmittel, das die ätherischen Öle gleichmäßig im Wasser verteilt. Alkoholfreie Aufgüsse nutzen andere Lösungsvermittler und sind eine zusätzliche Wahl für alle, die lieber ohne Alkohol aufgießen.
Wenn du dich durch mehrere Düfte probieren willst, schau in unsere Probiersets. Welcher Duft zu welchem Saunagang passt, liest du in 16 Saunadüfte: Welcher passt zu welchem Saunagang?
