Damensauna bezeichnet eine Sauna, einen Saunabereich oder eine feste Saunazeit, die nur Frauen offensteht. Viele Bäder bieten sie als Damentag oder Damenabend an, andere haben eine eigene Kabine dafür. Das Gegenstück heißt Herrensauna, wird aber seltener angeboten.
Warum es Damensaunen gibt
In Deutschland sind die meisten Saunen gemischt und textilfrei. Laut Deutschem Sauna-Bund hat sich das auch aus wirtschaftlichen Gründen durchgesetzt, weil doppelte Anlagen oder getrennte Tage teuer waren. In Finnland und Schweden sind öffentliche Saunen dagegen meist nach Geschlechtern getrennt. Manche Frauen fühlen sich in gemischten Saunen unter Männerblicken unwohl oder möchten sich aus religiösen Gründen nicht unbekleidet zeigen, berichtet das Reisemagazin Travelbook. Ein eigener Bereich nur für Frauen schafft dafür einen geschützten Rahmen.
So sehen die Angebote aus
Die Formen sind sehr unterschiedlich. Die NaturThermeTemplin in Brandenburg lädt einmal im Monat abends zur Damensauna mit Duftaufgüssen und Klangschalen ein. Im Hirschbachbad in Aalen gibt es laut Schwäbischer Zeitung einen festen Frauentag pro Woche und zusätzlich einen Männertag. Im Salzburger Paracelsusbad ist eine baulich getrennte Sauna mit bis zu 60 Grad an zwei Tagen pro Woche für Frauen reserviert. Die Claudius Therme in Köln bietet einen eigenen Wellnessaufguss nur für Frauen an und weist darauf hin, dass sie das Geschlecht des Personals nicht garantieren kann. Bei einem Testlauf am Weltfrauentag war im Paracelsusbad die ganze Saunalandschaft für Frauen reserviert, die Resonanz war laut Salzburg24 gemischt.
Darauf achtest du
Schau vorher ins Programm, denn Damenzeiten wechseln häufig und gelten mal für eine Kabine, mal für die ganze Saunalandschaft. Frag nach, ob auch das Personal weiblich ist, wenn dir das wichtig ist. Klär außerdem, ob eine Anmeldung nötig ist und ob der Eintritt anders berechnet wird. Ansonsten gelten die üblichen Regeln: Handtuch unter den ganzen Körper, Ruhe in der Kabine und genug Pausen zwischen den Gängen. Die Grundregeln findest du im Sauna-Knigge.
Häufige Fragen
Was ist der Unterschied zwischen Damensauna und Damentag?
Eine Damensauna kann eine eigene Kabine sein, die zu bestimmten Zeiten oder dauerhaft nur Frauen offensteht. Beim Damentag ist meist die ganze Saunalandschaft für einige Stunden nur für Frauen geöffnet.
Ist in der Damensauna Badekleidung erlaubt?
Das legt jedes Bad in seiner Hausordnung fest. Frag im Zweifel an der Kasse nach, bevor du dich umziehst.
Verwandte Begriffe: Textilsauna, Saunakilt und Klangaufguss. Alle Begriffe findest du im Sauna-Lexikon.
