Zwischen Bescherung, Festessen und vollem Wohnzimmer ist die eigene Sauna ein ruhiger Ort. Ein Weihnachtsaufguss macht daraus einen kleinen Feiertag für sich. Hier zeige ich dir, wie du ihn in drei Runden aufbaust, welche Düfte passen und was du vorher bereitlegen solltest.
Auf einen Blick
- Runde 1: hell und klar zum Ankommen, zum Beispiel Weißtanne oder Orange
- Runde 2: der Weihnachtsduft mit Zimt, Sternanis und Bratapfel
- Runde 3: ruhig und tief mit Weihrauch, Zeder oder Zirbe
- Immer ins Aufgusswasser geben, nie pur auf die heißen Steine
Was ist ein Weihnachtsaufguss?
Einen festen Weihnachtsaufguss gibt es nicht. Gemeint ist ein Aufguss mit Düften, die viele mit der Adventszeit verbinden: Gewürze wie Zimt und Sternanis, Früchte wie Apfel und Orange, Nadelhölzer und Harze wie Tanne und Weihrauch. In vielen Thermen gibt es im Dezember solche Themenaufgüsse. Zu Hause stellst du dir deinen eigenen zusammen, ganz ohne Aufgussplan und ohne Publikum.
Die Vorbereitung
- Plane die Aufheizzeit deiner Sauna ein, damit du nicht zwischen Festessen und Bescherung warten musst.
- Stell Aufgusskübel, Kelle und genug frisches Wasser bereit. Welches Wasser sich eignet, steht in Aufgusswasser.
- Leg Handtücher, Saunamütze und etwas zu trinken für die Pausen zurecht. Wasser oder ein warmer Tee passen besser als Glühwein.
- Geh nicht direkt nach dem Festessen in die Hitze. Eine Pause von ein bis zwei Stunden tut den meisten gut.
Runde 1: Ankommen
Der erste Gang ist zum Ankommen. Ein heller, klarer Duft passt hier besser als ein schwerer. Weißtanne riecht harzig und frisch wie ein Winterwald, eine Orange bringt etwas Licht in den dunklen Abend. Nimm für den Anfang lieber wenig Aufguss und mach nur zwei, drei Kellen.
Runde 2: Der Weihnachtsduft
Jetzt kommt der Duft, auf den alle warten. Winter Nights verbindet Zimt, Sternanis und Bratapfel und riecht nach Weihnachtsmarkt und warmer Küche. Gewürzdüfte wirken in der Hitze schnell kräftig. Starte deshalb mit der kleineren Dosierung laut Etikett und gib beim nächsten Aufguss lieber etwas mehr dazu. Wer es weniger süß mag, kombiniert Winter Nights mit Weißtanne, so wie im Duo Schneesturm.
Runde 3: Stille Nacht
Zum Schluss wird es ruhig. Weihrauch und Zeder in Lux Incensum riechen tief und harzig, viele kennen den Duft aus der Kirche an Heiligabend. Alternativ passt die Zirbe mit ihrem warmen Holzduft wie in einer Berghütte. Wer zum Abschluss einen kühlen Moment möchte, gibt ein paar Tropfen Sauna Ice mit flüssigem Menthol ins Wasser.
Zu zweit oder mit der Familie
Wenn mehrere mitkommen, frag vorher kurz, wer welche Düfte mag. Nicht jeder mag Gewürze in der Sauna. Wer die Lieblingsdüfte noch nicht kennt, probiert sich mit der Duftreise mit 16 Düften durch. Für Paare gibt es den Saunamützen Doppelpack, und das Gavesæt med saunahue: Winter Nights verbindet Duft und Mütze in einem Geschenk.
Ofte stillede spørgsmål
Welcher Saunaaufguss riecht nach Weihnachten?
Am ehesten Gewürzdüfte mit Zimt, Sternanis und Apfel wie in Winter Nights. Festlich und ruhiger wirkt Weihrauch. Mehr Ideen findest du in 12 Winterdüfte für die Sauna.
Kann ich echten Zimt oder Gewürze auf die Steine geben?
Nein. Gewürze und Früchte verbrennen auf den heißen Steinen und riechen schnell verkohlt. Nimm einen Saunaaufguss und gib ihn ins Aufgusswasser.
Geht das auch im Saunafass?
Ja, wie in jeder finnischen Sauna mit Ofen und Steinen. Tipps für kalte Tage stehen in Saunafass im Winter. In einer Infrarotkabine ohne Steine nimmst du stattdessen ein Infrarotkabinenspray.
Wie viele Aufgüsse sind an einem Abend sinnvoll?
Das hängt von deiner Sauna und deinem Gefühl ab. Orientierung gibt Wie oft Aufguss in der Heimsauna?
Alle Winterdüfte und passenden Sets findest du unter Saunaaufguss für Winter und Weihnachten. Wenn du noch ein Geschenk suchst, schau bei den Sauna Weihnachtsgeschenken vorbei.
