Zwischen Einkauf, Essen und Feuerwerk bleibt an Silvester oft wenig Ruhe. Ein Saunaabend ist ein guter Gegenpol: ein paar Stunden Wärme, Duft und Stille, bevor es draußen laut wird. Diese sieben Rituale funktionieren in der eigenen Sauna genauso wie in der Therme.
Das Wichtigste auf einen Blick
- Den letzten Saunagang des Jahres früh planen
- Eine Duftfolge für den Abend festlegen
- Einen Aufguss für das neue Jahr zur Seite legen
- In den Pausen auf das Jahr zurückblicken
- In der Kabine ohne Alkohol, angestoßen wird später
- Vor Mitternacht fertig sein und die Sauna sicher abschalten
- Den ersten Saunatag im Januar eintragen
1. Den letzten Saunagang des Jahres früh planen
In der Therme können die Öffnungszeiten an Silvester von den üblichen abweichen. Schau deshalb rechtzeitig auf die Website deiner Sauna und reserviere, wenn das möglich ist. Zu Hause planst du rückwärts: Wann wollt ihr essen, wann soll die Sauna fertig sein? Ein Abend mit zwei bis drei Gängen und Ruhepausen dazwischen braucht rund zwei Stunden, dazu kommt die Aufheizzeit. Wer am späten Nachmittag startet, hat danach noch genug Zeit für Essen und Gäste.
2. Eine Duftfolge für den Abend festlegen
Ein Abend wirkt runder, wenn die Düfte eine Reihenfolge haben. Unser Aufguss Set Winterabend schlägt eine vor: Weißtanne zum Ankommen, Zirbe im zweiten Gang, Winter Nights mit Zimt, Sternanis und Bratapfel, wenn die Kabine richtig warm ist, und Inner Calm zum Ausklang. Würzige Düfte wirken in der Hitze schnell intensiv. Dosiere sie sparsam laut Etikett und immer verdünnt im Aufgusswasser, nie pur auf die Steine. Weitere Ideen findest du in 12 Winterdüfte für die Sauna.
3. Einen Aufguss für das neue Jahr zur Seite legen
Im Set Winterabend steckt außerdem ein Mystery-Aufguss: ein Duft aus unserem Sortiment, den du erst beim Öffnen kennst. Daraus lässt sich ein kleines Ritual machen. Pack ihn an Silvester nicht aus, sondern leg ihn für den ersten Saunagang im neuen Jahr zur Seite. So beginnt das Jahr mit einer kleinen Überraschung. Wer kein Set hat, wählt einfach einen Duft, den er noch nie probiert hat, und hebt ihn für Januar auf.
4. In den Pausen auf das Jahr zurückblicken
Die Ruhepausen zwischen den Gängen sind an Silvester eine gute Zeit für einen Rückblick ohne Ablenkung. Leg dir Zettel und Stift bereit und beantworte für dich drei Fragen: Was war in diesem Jahr schön? Was lasse ich zurück? Was nehme ich mir vor? Wer zu zweit sauniert, kann die Antworten nach dem letzten Gang austauschen. Das Handy bleibt dabei aus. Wer mag, sprüht im Ruheraum oder Wohnzimmer ein Bio Raumspray Zirbe Mandarine und knüpft so an den Duft aus der Kabine an.
5. In der Kabine ohne Alkohol, angestoßen wird später
Sekt gehört für viele zu Silvester, in die Sauna gehört er nicht. Die Apotheken Umschau rät, vor, während und nach dem Saunagang auf Bier, Wein und Co. zu verzichten. Auf apotheken.de heißt es, Alkohol sei in der Sauna generell tabu, auch als Aufguss. Trink zwischen den Gängen Wasser oder Tee, zum Beispiel einen Wellnesstee Bratapfel Zimt, der zum Duft des Abends passt. Angestoßen wird um Mitternacht, mit gutem Abstand zur Sauna und gern alkoholfrei.
6. Vor Mitternacht fertig sein und die Sauna sicher abschalten
Plane den letzten Gang so, dass du um Mitternacht nicht mehr in der Kabine sitzt, sondern angezogen und ausgeruht bist. Zu Hause gehört dazu: Ofen ausschalten, Aufgusswasser wegräumen und die Tür zum Trocknen öffnen, bevor alle zum Feuerwerk hinausgehen. Wer im Garten abkühlt, achtet in der Silvesternacht auf Feuerwerkskörper in der Nähe und bei Frost auf rutschfeste Schuhe.
7. Den ersten Saunatag im Januar eintragen
Ein Vorsatz wird greifbarer, wenn er einen Termin hat. Trag noch an Silvester den ersten Saunatag im Januar in den Kalender ein. Dort wartet dann auch der Aufguss, den du zur Seite gelegt hast. Weitere kleine Vorhaben für das neue Jahr findest du in 6 Sauna-Vorsätze fürs neue Jahr.
Häufige Fragen
Haben Saunen an Silvester geöffnet?
Das hängt vom Betreiber ab. Schau vorher auf die Website oder ruf an, denn an Feiertagen können die Zeiten abweichen.
Kann ich vor der Silvesterfeier in die Sauna gehen?
Ja, wenn du dich gesund fühlst. Plan genug Ruhezeit nach dem letzten Gang ein, trink ausreichend Wasser und verzichte vor, während und direkt nach der Sauna auf Alkohol. Bei Fieber oder einem Infekt bleibst du zu Hause.
Welcher Aufguss passt zum Jahreswechsel?
Viele mögen an Silvester winterliche Düfte wie Zirbe, Weißtanne oder Winter Nights. Für den letzten Gang eignet sich ein ruhiger Duft wie Inner Calm mit Lavendel, Eukalyptus und Zeder.
Fertig zusammengestellte Aufguss-Sets findest du in unserer Kollektion Sets.
