Ob du ihn Saunahut, Saunamütze oder Saunakappe nennst – gemeint ist dasselbe: eine Kopfbedeckung aus Wolle, die deinen Kopf in der Sauna vor zu viel Hitze schützt. Trotzdem gibt es große Unterschiede bei Form, Material und Tragegefühl. Hier erfährst du, worauf es ankommt.
Warum überhaupt ein Saunahut?
In der Sauna steigt die wärmste Luft nach oben. Dein Kopf sitzt also in der heißesten Zone, während die Füße es deutlich kühler haben. Ein Saunahut gleicht diesen Unterschied aus: Die Wolle isoliert, hält die Hitze vom Kopf fern und fängt Schweiß auf, bevor er in die Augen läuft. Viele bleiben mit Hut länger und entspannter in der Kabine.
Dazu kommt der Schutz für die Haare. Heiße, trockene Luft entzieht ihnen Feuchtigkeit – vor allem gefärbtes oder langes Haar dankt dir einen Hut. Mehr dazu liest du in Warum eine Saunamütze mehr ist als ein Accessoire.
Saunahut und Saunamütze: Wo liegt der Unterschied?
Die Begriffe werden meist gleich verwendet. Wenn es einen Unterschied gibt, dann in der Form:
- Der klassische Saunahut ist aus gepresstem Filz, oft mit Krempe oder Zipfel. Er ist steif, sitzt locker auf dem Kopf und wird schnell zum Souvenir-Look.
- Die Saunamütze liegt näher am Kopf, ist weicher und fällt im Nacken etwas tiefer. Sie schützt so auch Ohren und Nacken.
Filz oder Wollwalk: Das Material entscheidet
Fast alle Saunahüte bestehen aus Wolle, weil Wolle Hitze schlecht leitet und viel Feuchtigkeit aufnehmen kann, ohne sich nass anzufühlen. Unterschiede gibt es bei der Verarbeitung:
- Gepresster Filz ist günstig, aber hart. Er verliert mit der Zeit seine Form und lässt sich schlecht waschen.
- Wollwalk ist gestrickte Wolle, die mit Wasser und Wärme verfilzt wird. Das Material bleibt weich und elastisch und passt sich dem Kopf an.
Unsere Saunamützen sind deshalb aus Bio-Wollwalk und werden in Lüneburg von Hand genäht – in Zusammenarbeit mit der Lebenshilfe Lüneburg.
Darauf solltest du beim Kauf achten
- 100 % Wolle: Kunstfasern leiten Hitze und können in der Sauna unangenehm werden.
- Passform: Die Mütze sollte Ohren und Stirn bedecken, ohne zu drücken. Unsere passt für Kopfumfänge bis 62 cm.
- Pflege: Ein Saunahut nimmt jedes Mal Schweiß auf – er sollte sich einfach auffrischen lassen.
- Design: Du trägst ihn jede Woche. Er darf dir gefallen.
So pflegst du deinen Saunahut
Wolle reinigt sich zu einem guten Teil selbst: Oft reicht es, die Mütze nach dem Saunatag an der frischen Luft auszulüften. Wenn du sie wäschst, dann von Hand in kaltem Wasser, am besten mit einem Wollwaschmittel wie unserem REFRESH+ Saunamützen-Waschmittel. Nicht auswringen, sondern in ein Handtuch drücken und liegend trocknen lassen. Waschmaschine und Trockner solltest du vermeiden. Wer viel schwitzt, legt zusätzlich ein Stirnpad ein.
Häufige Fragen
Setze ich den Saunahut trocken oder nass auf?
Beides geht. Viele tauchen ihn kurz in kaltes Wasser und drücken ihn aus – das kühlt beim ersten Saunagang zusätzlich.
Ist ein Saunahut hygienisch?
Ja, wenn du ihn nach jedem Saunatag trocknen und auslüften lässt und regelmäßig von Hand wäschst. Wolle ist von Natur aus geruchsarm.
Ist ein Saunahut ein gutes Geschenk?
Ja – vor allem für regelmäßige Saunagänger. Mit der personalisierten Saunamütze steht sogar ein Name darauf.