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Zitrus-Aufguss: Orange, Grapefruit, Limette und Bergamotte in der Sauna

Warum Zitrusdüfte wach und gute Laune machen, welche Sorte wie riecht und wie du Orange, Grapefruit, Limette und Bergamotte am besten aufgießt.

In diesem Beitrag

Zitrusdüfte sind wie ein Sonnenstrahl in der Kabine. Sie riechen nach Frühstück, Sommer und guter Laune. Gerade im Winter, wenn es draußen grau ist, sind sie eine kleine Flucht.

Kurz gesagt: Orange ist süß und rund, Grapefruit herb und spritzig, Limette frisch und grün, Bergamotte zitrisch mit einem Hauch Blume. Alle Zitrusdüfte passen besonders gut zum ersten Gang am Morgen oder Nachmittag. Sie verfliegen schneller als Holzdüfte, deshalb lohnt sich eine Kombination mit Zirbe, Minze oder Ingwer.

Die Zitrusdüfte im Überblick

Orange und Blutorange

Der beliebteste Fruchtduft in der Sauna. Süß, warm und sofort vertraut. Blutorange ist etwas kräftiger und fruchtiger. Probier unsere Blutorange oder die würzige Mischung Bio Fichte, Ingwer & Orange.

Grapefruit

Herb, spritzig und leicht bitter. Grapefruit wirkt erwachsener als Orange und passt gut zu Walddüften.

Limette und Mandarine

Limette ist grün und frisch, Mandarine weich und süß. Zusammen mit Grapefruit ergibt das unseren Bio Saunaaufguss Limette, Mandarine & Grapefruit.

Bergamotte

Bekannt aus Earl Grey. Zitrisch, aber nicht schrill, mit einer feinen blümigen Note. In FOCUS+ kombinieren wir sie mit Limette und Palmarosa für einen klaren Kopf.

Zitrone

Hell, sauber und frisch. Ganz ohne Alkohol in unserem Botanical Saunaaufguss Zitrone & Orange.

Wann passen Zitrusdüfte?

  • Im ersten Gang, wenn du wach werden willst
  • Am Morgen oder nach der Arbeit, wenn du neue Energie brauchst
  • Im Sommer, wenn schwere Holzdüfte zu viel sind
  • Bei Saunaabenden mit Freunden, weil fast jeder Zitrus mag

Frische Aufgüsse für den Start in den Tag findest du in der Kollektion Energie und Wachwerden.

Gute Kombinationen

  • Zitrus und Minze: wie eine eiskalte Limonade. Fertig als Mint Mojito.
  • Zitrus und Ingwer: würzig und lebendig, etwa in Pure Glow mit Lemongras, Ingwer und Bergamotte.
  • Zitrus und Zirbe: sonnig und harzig zugleich.
  • Zitrus und Menthol: ein paar Tropfen Sauna Ice machen aus Orange einen Eis-Aufguss.

Tipps zur Dosierung

Zitrusöle verfliegen schnell. Gieß lieber zwei kleine Kellen kurz hintereinander auf als eine große. Und wie immer: Aufguss ins Wasser, nie pur auf die Steine. Mehr in Was ist ein Saunaaufguss?

Häufige Fragen

Welcher Zitrusduft ist der beliebteste?

Orange. Sie ist süß genug für alle und trotzdem frisch.

Kann ich frische Orangenschalen in den Aufguss geben?

Ein paar Schalen im Aufgusswasser duften leicht. Für einen deutlichen Duft brauchst du aber ein Aufgusskonzentrat.

Machen Zitrusöle die Haut lichtempfindlich?

Manche Zitrusöle, vor allem Bergamotte, können pur auf der Haut lichtempfindlich machen. Im verdünnten Saunaaufguss ist das kein Thema, auf die Haut gehören sie aber nicht unverdünnt.

Alle Düfte findest du im Duftnoten-Lexikon.