Valentinsdag behøver ikke at betyde restaurant og en buket roser. Tid sammen, varme og lidt ro er ofte den fineste gave. Her får du otte wellnessidéer til par, som I kan lave derhjemme eller i saunaen, med et lille eller lidt større budget.
Kort fortalt
- En saunadag sammen
- Massage for to
- Rosenbad for to
- Fodbad side om side
- Saunagusaften i jeres egen sauna
- Prøv en akupressurmåtte sammen
- Scrubritual for to
- En rolig aften uden mobil
1. En saunadag sammen
Planlæg en hel dag i et badeland eller et saunaanlæg uden aftaler bagefter. Pak saunatasken sammen aftenen før, så starter dagen uden stress. To til tre saunature med afkøling og lange hvilepauser er helt nok, og ind imellem er der tid til at snakke, der hvor det er tilladt. Som gave passer saunahuer i dobbeltpakke: Til to: to huer, hvor I frit kan kombinere farverne. Vigtigt: Har I feber eller en infektion, så udskyd saunadagen. Er du gravid eller har en hjerte-kar-sygdom, så tal med lægen om saunabesøg først.
2. Massage for to
En massage efter sauna eller karbad er en klassiker, fordi kroppen allerede er varm, og roen kommer af sig selv. I behøver ingen uddannelse: langsomme, rolige bevægelser og et varmt rum er nok. Skift til, så I begge får lov at ligge, og varm olien kort mellem hænderne først. RELEASE+ massageolie med lavendel, appelsin og rosmarin indeholder jojoba, arnika og rene, naturlige æteriske olier. Den kommer i en pumpeflaske på 100 ml, så flasken holder sig ren. Hvordan I kombinerer massage og sauna, kan I læse i vores artikel Massage efter saunaen.
3. Rosenbad for to
Har I et stort badekar, bliver et bad sammen til en rolig valentinsaften. Badesalt med rose, katost og citronmelisse indeholder himalaya- og epsomsalt med ægte rosenblade. Det er uden parfume og farvestoffer, oliefrit og kommer i en pakke på 700 g. Hold vandet behageligt varmt frem for hedt, stil noget at drikke frem, og giv jer selv en pause i sofaen bagefter. Et par stearinlys og stille musik er kulisse nok. Uden badekar fungerer idéen også som fodbad.
4. Fodbad side om side
Ingen plads til et badekar? Så stil to baljer med varmt vand foran sofaen. Et fodbad er ukompliceret, kræver ikke meget forberedelse og skaber alligevel et lille ritual. Mens fødderne står i vandet, kan I snakke i ro og mag. Tør godt efter, og tag varme sokker på. Fodbadesaltet findes i varianterne rose og birk, citronmelisse og eukalyptus samt lavendel og appelsin. Vil du give det som en komplet gave, så vælg Steep Ritual Set Lavendel med fodbadesalt, urtepose til saunagus med lavendel og scrubsvamp.
5. Saunagusaften i jeres egen sauna
Har I en sauna derhjemme, kan aftenen blive et lille saunagusritual. I vælger hver en duft og laver saunagus på skift. Planlæg to til tre saunature med pauser imellem, så aftenen forbliver afslappet. En rolig duft som Inner Calm med lavendel, eukalyptus og ceder passer godt til aftenen. Den kommer med en QR-kode, hvor I i frihed. appen finder en guidet saunameditation. Husk: Hæld aldrig duftolier ufortyndet på stenene, men brug dem altid fortyndet i vandet til saunagus.
6. Prøv en akupressurmåtte sammen
En akupressurmåtte er noget, mange først er skeptiske over for og så nysgerrigt prøver. Sammen er det sjovere. Akupressurmåtten Punto Relax er af silikone, vandfast, nem at gøre ren og har to intensiteter. I kan bruge den på gulvet, i badekarret, i saunaen eller på rejsen. Start med få minutter, og læg et tyndt klæde imellem, hvis det er nødvendigt. Hvor længe og hvor tit det føles godt, forklarer vores artikel Akupressurmåtte: brug og varighed.
7. Scrubritual for to
Sin egen ryg kan man dårligt nå alene, men sammen er det intet problem. En saltscrub i jeres egen sauna, under bruseren eller i badekarret bliver på den måde til et lille ritual. RENEW+ kropsscrub med salt, lavendel, cedertræ og eukalyptus er beregnet til sauna, brusebad og karbad og kommer i et glas på 200 g. Påfør den med blidt tryk, ikke med kraft. I offentlige saunaer skal I først spørge, om egen scrub er tilladt. Skyl grundigt af bagefter, og smør huden ind, hvis I har lyst.
8. En rolig aften uden mobil
Nogle gange er den fineste gave udelt opmærksomhed. Læg mobilerne i et andet rum, lav en kop te, og gør det hyggeligt. En wellnesste som alpeurter eller bagt æble og kanel passer godt til, og det samme gør en rumspray til en rolig duftkulisse. Intet program, ingen tidsplan, kun jer to. Har du lyst, så skriv et lille kort til den anden, og læg det ved siden af tekoppen. Mange par mærker på sådan en aften, hvor sjældent de i hverdagen rigtig falder til ro.
Ofte stillede spørgsmål
Må par gå i sauna sammen?
I fælles saunaområder ja. Mange steder har desuden saunaer eller dage kun for kvinder. Tjek husreglerne før besøget, og husk, at der som regel er ro i hvilerummene.
Hvad giver jeg i valentinsgave, hvis vi ikke har en sauna?
Massageolie, badesalt, fodbadesalt eller en akupressurmåtte fungerer alle derhjemme. Med dem kan I skabe en wellnessaften uden sauna. En anden idé er et hjemmelavet gavekort til en dag i badeland eller spa sammen, som I så indløser sammen.
Hvor varmt skal et bad for to være?
Behageligt varmt, ikke hedt. Mange synes, at 36 til 38 °C er behageligt. Bliv ikke for længe i vandet, drik undervejs, og rejs jer langsomt op. Har I en hjerte-kar-sygdom, så tal med lægen om varme bade først.
Gaver, der passer, finder du i vores kollektioner Gaver til hende og Gaver til ham. Flere idéer til pauser sammen kan du læse i Wellness for par.
