Die eigene Sauna ist für viele ein Traum. Bevor du eine Kabine bestellst, lohnt sich ein ehrlicher Blick auf den Ort, an dem sie stehen soll. Denn eine Sauna braucht mehr als nur Platz.
Kurz gesagt: Eine Heimsauna braucht einen trockenen Raum mit Luftaustausch, einen passenden Stromanschluss, meist Starkstrom vom Elektriker, eine Dusche in der Nähe und einen Platz zum Abkühlen und Ruhen. Der Keller ist am häufigsten, das Bad am praktischsten, der Dachboden möglich, wenn Statik und Hitze im Sommer passen. In der Mietwohnung brauchst du die Zustimmung des Vermieters.
Was jede Heimsauna braucht
- Platz: Für zwei Personen reichen oft 1,5 mal 1,5 Meter Grundfläche, zum Liegen brauchst du mindestens eine Bank von rund 2 Metern. Plus Abstand zu den Wänden nach Herstellerangabe.
- Strom: Saunaöfen ab etwa 3,6 kW laufen meist an Starkstrom. Anschluss und Absicherung macht immer eine Elektrofachkraft.
- Lüftung: Die Sauna saugt Luft aus dem Raum, in dem sie steht. Der Raum braucht also selbst Frischluft. Mehr in Sauna Lüftung.
- Dusche: zum Abkühlen zwischen den Gängen, idealerweise in wenigen Schritten erreichbar.
- Ruheplatz: eine Liege, ein Stuhl, ein offenes Fenster.
Keller
Vorteile: viel Platz, ruhig, oft schon ein Starkstromanschluss in der Nähe. Achte auf: Feuchtigkeit in den Wänden, fehlende Fenster, kalte Böden. Ein feuchter Keller ist kein guter Saunaort, weil die Kabine dann schlecht trocknet. Eine Dusche und ein Fenster oder eine Lüftungsanlage machen den Keller zum Wellnessraum.
Badezimmer
Vorteile: Dusche direkt daneben, gefliester Boden, Wasser in der Nähe. Achte auf: Platz, denn eine Kabine braucht mehr Raum als man denkt, und die Luftfeuchtigkeit im Bad. Kleine Kabinen oder Ecklösungen sind hier beliebt. Auch eine Infrarotkabine passt oft gut ins Bad, mehr dazu in Infrarot vs. Finnische Sauna.
Dachboden
Vorteile: oft ungenutzter Raum, schöne Atmosphäre unter Dachschrägen. Achte auf: Statik, denn Kabine, Ofen und Steine sind schwer, die Hitze unter dem Dach im Sommer und den Weg zur Dusche. Lass die Tragfähigkeit im Zweifel prüfen.
Mietwohnung
Eine fest installierte Sauna mit Starkstrom ist ein Eingriff in die Wohnung. Sprich vorher mit deinem Vermieter. Infrarotkabinen für die normale Steckdose sind eine Alternative, aber auch hier gilt: Anschlusswerte prüfen und lieber fragen.
Oder doch draußen?
Wer Garten hat, denkt oft über ein Saunafass oder eine Gartensauna nach. Das spart Platz im Haus, braucht aber Fundament, Stromkabel und manchmal eine Genehmigung. Alles dazu in Gartensauna planen und Fasssauna kaufen.
Fragen vor dem Kauf
- Wie viele Personen saunieren gleichzeitig?
- Wollen wir sitzen oder liegen?
- Finnische Sauna, Bio-Sauna oder Infrarot?
- Welcher Ofen passt zum Volumen? Siehe Saunaofen: Holz, Elektro oder Kombi?
- Wie hoch sind die laufenden Kosten? Siehe Stromkosten der Heimsauna.
- Wo kühlen wir ab, wo ruhen wir?
Wenn sie steht
Was du für die ersten Saunaabende brauchst, steht in Heimsauna einrichten: 10 Dinge. Für den Anfang reichen Aufgussbecher, eine Saunakelle, ein Probierpaket mit 16 Düften und eine Saunamütze.
Häufige Fragen
Wie viel Platz braucht eine Heimsauna?
Für zwei Personen im Sitzen reichen oft gut 2 Quadratmeter. Wer liegen will, plant mit einer Banklänge von etwa 2 Metern.
Kann ich eine Sauna selbst anschließen?
Den Aufbau der Kabine oft ja, den elektrischen Anschluss nein. Das macht immer eine Elektrofachkraft.
Braucht eine Heimsauna einen Wasseranschluss?
Die Sauna selbst nicht. Eine Dusche zum Abkühlen in der Nähe ist aber sehr zu empfehlen.
