Alpenkräuter
Würzig, grün und frisch. Eine Mischung verschiedener Kräuter, die an eine Bergwiese im Sommer erinnert. Klar und etwas herb.
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Würzig-frische Bergkräuter. Klarheit und Frische.

Natürliche Inhaltsstoffe – pure Duftkraft ohne Kompromisse

Besonders ergiebig – intensives Dufterlebnis mit wenigen Tropfen

Innovatives Saunaerlebnis - Aufguss & geführte Meditation für maximale Entspannung
81% der Kunden bestellen diesen Artikel dazu

Saunaaufguss Alpenkräuter
Scan & Relax
Die moderne Art der Entspannung - nur einen Scan entfernt.
Nutze die bestehende Soundanlage in der Sauna oder einen portablen Lautsprecher, um die Entspannung abzuspielen.
Für iOS und Android
Lade die kostenfreie frihed. App im App Store oder Play Store herunter und beginne Deine Entspannung. Hier gehts zur App.
Duftspezifische Meditation
Erlebe Sauna und Wellness mit perfekt abgestimmten Meditationsinhalten - für ein ganzheitliches Entspannungserlebnis.
Dieser Aufguss mit in Kombination mit unserer Meditation wirkt besonders tiefenwirksam & regenerierend.
Hilfe & Unterstützung
Unser Kundenservice hilft Dir auch bei Fragen zur App und Einrichtung gerne weiter.





Saunaaufguss
So riecht er in der Sauna
Duftprofilwürzig · grün · frisch
AlpenkräuterEine klare Note, vom Aufgießen bis zum Nachklang
€14,90
pro Aufguss
ab €0,42*
Duft
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Sauna Ice - Mentholkristalle als TropfenMenthol
Zirbe, Latsche & EukalyptusBio
Zirbe, Minze & GrapefruitBio
Weißtanne
Zitrone & OrangeOhne Alkohol
EukalyptusOhne Alkohol
FichtennadelOhne Alkohol
Aura Vibe - Zeder, Minze & Litsea Cubeba
Grüne Minze
Arctic Birch - Birke & Eisminze
Frozen Honey - Honig & Eisminze
DEFENSE+Heat & RelaxMenthol, Eukalyptus, Wintergrün
ACTIVATE+Heat & RelaxMinze, Kampfer, Terpentin
Limette, Mandarine & GrapefruitBio
Pure Glow - Lemongras, Ingwer & Bergamotte
Zen Pulse - Jasmin, Blutorange & Pfeffer
Blutorange
Mint Mojito - Limette & Minze
FOCUS+Heat & RelaxBergamotte, Limette, Palmarosa
Fichte, Ingwer & OrangeBio
Forest Whisper - Zedernholz
Zirbe - Alpine SoulLimited
Lux Incensum - Weihrauch & ZederLimited
Latschenkiefer - Mountain AirLimited
Inner Calm - Lavendel, Eukalyptus & Zeder
Alpenkräuter
RECHARGE+Heat & RelaxMandarine, Lavendel, Zedernholz
Winter Nights - Zimt, Sternanis & BratapfelLimited
Coconut Joy - Kokos & Vanille
Berry Infusion - Erdbeere & Sahne
Ice Tea Peach - Pfirsich & Eistee
Größe
Spar-Set
Mehr Aufgüsse, mehr Vorteil
Alle Düfte und Linien frei kombinierbar. Der Becher ist ab 4 Aufgüssen dabei, auch zusammen mit dem Rabatt.
Unser Vorschlag für deinen Aufgussabend
Alpenkräuter · Zirbe - Alpine Soul · Winter Nights - Zimt, Sternanis & Bratapfel · Latschenkiefer - Mountain Air
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Pure-Linie
Weißtanneklar · waldig · kühl€14,90 · 100 ml
Alpenkräuterwürzig · grün · frisch€14,90 · 100 ml
Blutorangefruchtig · saftig · sonnig€14,90 · 100 ml
Grüne Minzeminzig · kühl · grün€14,90 · 100 ml
Arctic Birch - Birke & Eisminzekühl · grün · klar€14,90 · 100 ml
Forest Whisper - Zedernholzholzig · warm · ruhig€19,90 · 100 ml
Frozen Honey - Honig & Eisminzesüß · kühl · weich€14,90 · 100 ml
Heat & Relax
RECHARGE+ruhig · blumig · holzig€29,90 · 100 ml
DEFENSE+eisig · klar · kräftig€29,90 · 100 ml
FOCUS+zitrisch · klar · blumig€29,90 · 100 ml
ACTIVATE+kühl · harzig · kräftig€29,90 · 100 ml
Bio-Linie
Zirbe, Latsche & Eukalyptusharzig · waldig · klar€24,90 · 100 ml
Zirbe, Minze & Grapefruitalpin · spritzig · kühl€24,90 · 100 ml
Limette, Mandarine & Grapefruitspritzig · saftig · hell€24,90 · 100 ml
Fichte, Ingwer & Orangeharzig · würzig · warm€24,90 · 100 ml
Premium
Inner Calm - Lavendel, Eukalyptus & Zederblumig · weich · holzig€24,90 · 100 ml
Pure Glow - Lemongras, Ingwer & Bergamottezitrisch · würzig · hell€24,90 · 100 ml
Aura Vibe - Zeder, Minze & Litsea Cubebaholzig · kühl · zitrisch€24,90 · 100 ml
Zen Pulse - Jasmin, Blutorange & Pfefferblumig · fruchtig · pfeffrig€24,90 · 100 ml
Flow-Linie
Mint Mojito - Limette & Minzesüß · spritzig · minzig€16,90 · 100 ml
Coconut Joy - Kokos & Vanillecremig · süß · sommerlich€16,90 · 100 ml
Berry Infusion - Erdbeere & Sahnesüß · cremig · fruchtig€16,90 · 100 ml
Ice Tea Peach - Pfirsich & Eisteefruchtig · leicht · sommerlich€16,90 · 100 ml
Botanical
Botanical Fichtennadelwaldig · harzig · klar€19,90 · 100 ml
Botanical Zitrone & Orangefrisch · fruchtig · hell€19,90 · 100 ml
Botanical Eukalyptusfrisch · klar · ruhig€19,90 · 100 ml
Limited & Menthol
Winter Nights - Zimt, Sternanis & Bratapfelwürzig · süß · winterlich€14,90 · 100 ml
Latschenkiefer - Mountain Airharzig · klar · alpin€14,90 · 100 ml
Zirbe - Alpine Soulholzig · harzig · alpin€14,90 · 100 ml
Sauna Ice - Mentholkristalle als Tropfeneisig · rein · kräftig€17,90 · 100 ml
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Hör kurz rein
Florian über Aufguss und Meditation
Richtwert auf 1 Liter Wasser. Wie kräftig du es magst, ist Geschmackssache. In einer kleinen Heimsauna reicht oft weniger, eine große Kabine braucht mehr.
Nie unverdünnt auf den Ofen geben. Das Konzentrat ist entzündbar.
Die passende Menge für deine Sauna rechnet dir die kostenlose frihed. App aus. Mehr zur App
Alpenkräuter
Würzig, grün und frisch. Eine Mischung verschiedener Kräuter, die an eine Bergwiese im Sommer erinnert. Klar und etwas herb.
Pflanzenteil, Gewinnung und Heimat beschreiben die Duftpflanze allgemein. Die Zusammensetzung dieses Aufgusses findest du weiter unten unter „Sicherheit und Kennzeichnung“.
Aus dem Norden
frihed. ist dänisch und heißt Freiheit. Entwickelt in Lüneburg, inspiriert von nordischer Saunakultur.
Sicher bezahlen
PayPal, Klarna, Kreditkarte, Apple Pay, Google Pay, Shop Pay oder Rechnung, verschlüsselt übertragen
30 Tage Widerrufsrecht
Passt der Duft doch nicht zu dir, kannst du ihn innerhalb von 30 Tagen zurückschicken.
Kostenlose frihed. App
Für iOS und Android: Saunen finden, Saunagänge tracken, mit Freunden verbinden, Meditationen zum Duft und vieles mehr.
Für einen ganzen Saunaabend
* 100 ml reichen je nach Dosierung für etwa 20–35 Aufgüsse, der Preis ab bezieht sich auf 35. Wie kräftig du es magst, ist Geschmackssache. Die frihed. App rechnet die Menge für deine Sauna aus.
Bewertungen
4,6 von 5
aus 133 Bewertungen
So kommen die Bewertungen zustande: Sie stammen von Kundinnen und Kunden unseres Onlineshops. Bis Oktober 2026 haben wir sie über Loox gesammelt, seitdem über Klaviyo. Dazu laden wir nach einer Bestellung per E-Mail zur Bewertung ein. Du siehst hier nur Bewertungen zu genau diesem Produkt. Bewertungen mit dem Zusatz verifizierter Kauf gehören zu einer Bestellung bei uns. Bei allen anderen prüfen wir nicht, ob ihnen ein Kauf zugrunde liegt.
Was andere sagen über …
Duftprofil · Alpenkräuter
Eine Bergwiese im Spätsommer, getrocknete Kräuter in der Hand. Würzig, grün und unkompliziert. Ein guter Begleiter für den ersten Gang und für alle, die neu in der Sauna sind.
Jeden Aufguss probieren wir im Team ausgiebig in der Sauna aus und bewerten ihn gemeinsam. Die Balken zeigen, wie wir den Duft wahrnehmen. Gerüche empfindet aber jeder ein wenig anders, sieh die Werte deshalb als Orientierung und nicht als Messung.
Beim Aufgießen verdampft das Wasser auf den heißen Steinen und trägt den Duft in die Kabine. Zuerst nimmst du die Kopfnote wahr, im Lauf des Gangs Herz und Basis. Der Alkohol im Aufguss sorgt nur dafür, dass sich die ätherischen Öle im Wasser verteilen, in der Hitze verdampft er sofort (warum Alkohol im Aufguss ist). Wie intensiv der Duft wirkt, hängt außer vom Duft selbst auch von der Menge, der Temperatur und der Größe deiner Sauna ab.
Ätherische Öle lösen sich kaum in Wasser und würden als Film obenauf schwimmen. Deshalb hat dein Aufguss Alkohol als Basis: Er mischt sich vollständig mit Wasser und nimmt zugleich die Duftstoffe auf. So verteilen sie sich gleichmäßig im Aufgusswasser.
Unverdünnt ist das Konzentrat deshalb entzündbar. Gib den Aufguss immer ins Wasser und nie pur auf den Ofen. Welcher Alkohol enthalten ist, steht auf dem Etikett.
Viele Duftstoffe aus ätherischen Ölen sind als hautsensibilisierend eingestuft. Ab einer bestimmten Menge, in der Regel 0,1 %, nennt das Etikett sie deshalb namentlich, zusammen mit dem Hinweis „Kann allergische Reaktionen hervorrufen“.
Achtung! Kann allergische Hautreaktionen verursachen. Schädlich für Wasserorganismen, mit langfristiger Wirkung.Bei Hautreizung oder -ausschlag: Ärztlichen Rat einholen/ärztliche Hilfe hinzuziehen. Inhalt/Behälter einer geeigneten Recycling- oder Entsorgungseinrichtung zuführen.
Enthält Isopropanol, d-Limonen, Linalool, Citronellol, Geraniol, Nerol, beta-pinen. Kann allergische Reaktionen hervorrufen.
Die vollständige Kennzeichnung mit Gefahrenpiktogrammen findest du auf dem Etikett in den Produktfotos.
Die Informationen auf dem Produktetikett sind stets zu befolgen.
Scan & Relax · frihed. App
Auf der Flasche ist ein QR-Code. Scanne ihn mit der kostenlosen frihed. App, und eine geführte Meditation startet, die zu Alpenkräuter geschrieben wurde. Sie dauert etwa 12 bis 14 Minuten und bleibt danach in deiner App gespeichert. Spiel sie über einen kleinen Lautsprecher vor der Kabine ab oder hör sie im Ruheraum.
Drei Gänge, drei Düfte: Diese Aufgüsse passen gut vor oder nach Alpenkräuter. Dazu ein paar Dinge, die den Abend rund machen.
Der Duft ist würzig, grün, frisch. Eine klare Einzelnote: Alpenkräuter.
Als Richtwert 2–4 Kappen auf 1 Liter Wasser. Wie kräftig du es magst, ist Geschmackssache und hängt auch von der Größe deiner Sauna ab. Am genauesten rechnet der kostenlose Aufgussrechner in der frihed. App die Menge für dich aus. Gib den Aufguss nie unverdünnt auf den Ofen.
Ätherische Öle lösen sich kaum in Wasser und würden als Film obenauf schwimmen. Deshalb hat dein Aufguss Alkohol als Basis: Er mischt sich vollständig mit Wasser und nimmt zugleich die Duftstoffe auf. So verteilen sie sich gleichmäßig im Aufgusswasser.Unverdünnt ist das Konzentrat deshalb entzündbar. Gib den Aufguss immer ins Wasser und nie pur auf den Ofen. Welcher Alkohol enthalten ist, steht auf dem Etikett.
In der finnischen Sauna, in der Heimsauna und im Saunafass: ins Aufgusswasser geben und mit der Kelle über die heißen Steine verteilen. Für Infrarotkabinen ohne Saunaofen nimmst du besser ein Infrarotkabinenspray. In öffentlichen Saunen macht meist der Saunameister den Aufguss, frag vorher nach.
Ja. Auf der Flasche ist ein QR-Code. Scanne ihn mit der kostenlosen frihed. App, dann startet eine geführte Meditation, die zu diesem Duft geschrieben wurde. Sie dauert etwa 12 bis 14 Minuten und bleibt danach in deiner App gespeichert.
Aus Lüneburg
Ich wollte meinen Kopf in der Sauna vor der Hitze schützen und habe mir dafür eine Mütze genäht. Daraus ist frihed. entstanden.
Heute entwickeln wir in Lüneburg Saunaaufgüsse, Zubehör und die frihed. App mit geführten Saunameditationen. Wenn du Fragen zu einem Duft hast, ruf uns an oder schreib uns, wir helfen dir persönlich weiter.
Florian Meyer, Gründer von frihed.
Mit diesem Kauf sammelst du 15 fri.points
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