Det er sjældent problemet at finde en sauna i nærheden. Det svære er at finde den, der passer til dig. Ét sted har ti saunaer og et fyldt program med saunagus, et andet har en lille sauna med udsigt over vandet. Her får du et overblik over de mest almindelige typer og de ting, du kan kigge efter før dit første besøg.
Det vigtigste på et øjeblik
- Kend typerne: fra termalbad til saunabåd.
- Kig på planen over saunagus.
- Find ud af, om man går i sauna med eller uden badetøj.
- Tjek tilbud som damesauna og rolige tidspunkter.
- Hold øje med hvilerum og afkøling.
- Sammenlign priser og åbningstider.
- Søg med kortet i frihed. appen.
- Pak tasken, før du tager afsted.
1. Hvilke typer saunaer der findes
Når du søger efter en sauna i nærheden, ender du nogle meget forskellige steder. Et termalbad kombinerer som regel svømmebassiner, termalvand og sit eget saunaområde. Et saunaanlæg fokuserer helt på at svede, ofte med flere saunaer, dampbad og udendørsområde. Hoteller med spa åbner til dels deres wellnessområde for dagsgæster, ofte mod forhåndsbooking. Et day spa er mindre og indrettet til et par afslappende timer, ofte med behandlinger.
Derudover er der kommet nye former til i de senere år: havesaunaer og tøndesaunaer, som man kan leje pr. time, saunaer ved søen eller på stranden og endda saunabåde, hvor du mellem to saunature går direkte i vandet. Hvilke typer saunarum der findes, og hvordan de føles, forklarer vi i Biosauna, dampbad, banja: forskellene forklaret.
2. Planen over saunagus
For mange er saunagusen dagens højdepunkt. Større anlæg har en fast plan over saunagus, ofte med skiftende dufte og forskellige former, fra den klassiske saunagus til eventgus med musik. Mindre saunaer tilbyder nogle gange kun få saunagus om dagen, til gengæld i et roligt selskab. Kig på hjemmesiden på forhånd, eller ring kort, hvis saunagusen er vigtig for dig. Så kan du planlægge din ankomst, så du ikke lige går glip af din yndlingsgus.
3. Med eller uden badetøj
Reglerne er forskellige fra sted til sted. I Tyskland går man traditionelt i sauna uden badetøj, men der kommer flere og flere anlæg med tekstilsauna eller tekstildage, hvor du går ind i saunaen i badetøj. Er du i tvivl, så tjek det før besøget. Intet er mere ubehageligt end at stå i det forkerte outfit foran saunadøren. Hvad der gælder i en tekstilsauna, kan du læse i Tekstilsauna: sauna i badetøj.
4. Damesauna og rolige tidspunkter
Mange anlæg tilbyder en særskilt damesauna, enten som et separat saunarum eller som en fast damedag om ugen. For nogle kvinder er det den afgørende grund til at vælge en bestemt sauna. Hvordan disse tilbud ser ud, står i Damesauna: sauna blandt kvinder.
Tidspunktet betyder også meget. I weekender og på helligdage er der som regel fyldt, mens der på hverdage om formiddagen ofte er behageligt roligt. Vil du have styr på etiketten, før du tager afsted, finder du de vigtigste regler i Saunaetikette: 12 regler for den offentlige sauna.
5. Hvilerum og afkøling
En saunadag består for en stor del af pauser. Derfor er det værd at kigge på hvilerummene. Er der et virkelig stille rum, liggestole med tæpper, måske en plads ved pejsen eller en have? Jo større anlægget er, desto vigtigere er det, at der er liggestole nok, ellers bliver pausen hurtigt til en jagt på en ledig plads.
Afkølingen er lige så vigtig. Nogle saunaer har kun et brusebad, andre har en kneippslange, et koldtvandsbassin eller endda en sø lige uden for døren. Er afkølingen vigtig for dig, så kig specifikt efter den.
6. Priser og åbningstider
Priserne varierer meget. Nogle anlæg tager betaling pr. time, andre sælger dagsbilletter. Der er ofte billigere priser om aftenen eller på hverdage, klippekort til stamgæster eller tillæg i weekenden. En badekåbe er ikke altid med i prisen, men nogle steder kan du leje en mod betaling.
Åbningstiderne er værd at kigge på en ekstra gang. Saunaområdet åbner ikke altid samtidig med badet, og visse dage er enkelte områder reserveret til damesauna, tekstildage eller arrangementer. Tjek derfor de aktuelle tider på stedets hjemmeside, kort før du tager afsted.
7. Søg med kortet i frihed. appen
Når du leder efter en sauna i nærheden, hjælper kortet i den gratis frihed. app dig. Her finder du saunaer, termalbade, spa og hoteller på ét kort. Med filteret vælger du den type, du er interesseret i, og i søgefeltet skriver du en by eller en adresse. Det er praktisk derhjemme, men især på farten, på rejser eller i en ny by.
Det er dejligt at gå i sauna alene, men ofte endnu bedre sammen. I appen finder du saunavenner, aftaler fælles saunaaftener og stemmer i chatten om, hvornår og hvor det skal være. Og så snart du er fremme, starter du timeren til din første saunatur. Hvad appen ellers kan, viser vores overblik Sauna app: hvad en god app skal kunne.
8. Pak tasken, før du tager afsted
Når saunaen er fundet, mangler du kun bagagen. Badesandaler, badekåbe, noget at drikke og en shampoo til bagefter hører næsten altid med. En saunahue af valket uld skærmer dit hoved mod varmen. Den er lavet af 100 % uld, bliver fremstillet hos Lebenshilfe Lüneburg, et værksted for mennesker med handicap, og koster 39,90 €. Så alt er samlet ét sted, har vi vores saunataske til 79,90 €.
Har du gener eller kendte sygdomme, så afklar med din læge før første besøg, om og hvordan du må gå i sauna. Ellers gælder: start roligt og lær den nye sauna at kende i dit eget tempo.
Ofte stillede spørgsmål
Hvordan finder jeg en sauna i nærheden?
Nemmest via et kort. I frihed. appen ser du saunaer, termalbade, spa og hoteller, kan filtrere efter type og søge efter by eller adresse.
Hvad er forskellen på et termalbad og et saunaanlæg?
Et termalbad har som regel svømmebassiner og termalvand, og saunaen er ét område blandt flere. I et saunaanlæg drejer alt sig om saunaen, med flere saunarum, hvilerum og afkøling.
Hvordan ved jeg, om en sauna passer til mig?
Tænk over på forhånd, hvad der er vigtigt for dig: saunagus, ro, med eller uden badetøj, afkøling eller prisen. Så sammenligner du målrettet og prøver dig i tvivlstilfælde bare frem.
Den gratis frihed. app med kort, timer og grupper findes til iPhone og Android. Alle downloads finder du på vores app-side.
