Lauteet sind die Sitz- und Liegebänke in der finnischen Sauna. Das Wort ist die Mehrzahl von laude, einer einzelnen Saunabank oder Sitzstufe. Betont wird es auf der ersten Silbe, das doppelte e am Ende sprichst du lang.
Oberbank und Unterbank
Auf Finnisch heißt die obere Bank ylälauteet, die untere alalauteet. Weil warme Luft nach oben steigt, ist es oben heißer als unten. Wird es dir oben zu heiß, rutschst du einfach eine Stufe tiefer. Das ist laut der Tourismusorganisation von Jyväskylä völlig in Ordnung. Lustig: Umgangssprachlich steht lauteet auch für eine Bühne, etwa bei einem Rockkonzert. Ob du besser sitzt oder liegst, liest du unter Liegen oder sitzen in der Sauna.
Maße und Bauweise
Ein Ratgeber des finnischen Baumarkts K-Rauta nennt als Faustwerte: 100 bis 120 Zentimeter von der Decke bis zur Oberbank und 40 bis 45 Zentimeter zwischen Ober- und Unterbank. Pro Person sollten mindestens 60 Zentimeter Sitzbreite eingeplant werden, 50 Zentimeter Tiefe reichen meist. Der Ratgeber zitiert außerdem eine alte Regel, die dem finnischen Volkskundler Sakari Pälsi zugeschrieben wird: Wenn du oben sitzt, sollen die Ofensteine etwa auf Höhe deiner Zehen liegen. So bekommst du den Dampf gut ab, ohne dass deine Füße in der kühleren Luft am Boden hängen.
Pflege und Hygiene
Die Finnische Saunagesellschaft rät zu Bänken, die leicht zu reinigen sind, kein Wasser aufnehmen und auf beiden Seiten schnell trocknen. Praktisch ist es, wenn sie sich zum Putzen anheben lassen. Bakterien finden sich laut der Gesellschaft vor allem auf dem Boden und den unteren Bänken, auf Höhe der oberen Bank ist es ihnen zu heiß und zu trocken. Ein Tuch oder eine Sitzunterlage unter dir schützt das Holz zusätzlich. Wie du Schweißflecken entfernst, liest du unter Saunabänke pflegen.
Häufige Fragen
Warum ist es auf der oberen Saunabank heißer?
Warme Luft steigt nach oben und sammelt sich unter der Decke. Deshalb ist es auf der Oberbank deutlich heißer als auf der Unterbank.
Wie hoch sollte die obere Saunabank sein?
Ein Ratgeber von K-Rauta empfiehlt 100 bis 120 Zentimeter Abstand von der Decke bis zur Oberbank. Die Ofensteine sollten beim Sitzen etwa auf Höhe deiner Zehen liegen.
Verwandte Begriffe: Pefletti, Saunaliege, Löyly und Kiuas. Alle Begriffe findest du im Sauna-Lexikon.
