Du willst raus aus dem Alltag und suchst eine Sauna im Norden, die den Weg wert ist? Hier findest du zehn Saunen und Thermen aus Schleswig-Holstein, Hamburg, Niedersachsen, Bremen und Mecklenburg-Vorpommern. Zu jeder gibt es einen kurzen Überblick und den Link zur offiziellen Website, damit du deinen Besuch direkt planen kannst. Alle Angaben stammen von den Websites der Anlagen, Stand Oktober 2026.
Auf einen Blick
- SaLü Salztherme, Lüneburg (Niedersachsen)
- nautimo, Wilhelmshaven (Niedersachsen)
- Südbad, Bremen
- Festland, Hamburg-Altona
- Kaifubad, Hamburg-Eimsbüttel
- HolstenTherme, Kaltenkirchen (Schleswig-Holstein)
- Ostsee Therme, Scharbeutz (Schleswig-Holstein)
- Sylter Welle, Sylt (Schleswig-Holstein)
- WONNEMAR, Wismar (Mecklenburg-Vorpommern)
- OstseeTherme Usedom (Mecklenburg-Vorpommern)
1. SaLü Salztherme, Lüneburg
Der Saunabereich des SaLü heißt Siederei und greift die Lüneburger Salzsiedertradition auf, bis hin zu einer Eingangswand im Stil eines Gradierwerks. Laut Website gibt es unter anderem eine Finnische Sauna mit rund 90 °C, eine Eukalyptussauna, eine mildere Salzsauna mit rund 60 °C sowie draußen eine Giebelsauna und eine Stille Sauna. Dazu kommen ein Heide-Dampfbad, ein Kaminbereich und Ruhezonen drinnen und draußen. Zusätzlich gibt es die Kleine Sauna mit eigenen Angeboten.
Website: salue.info
2. nautimo, Wilhelmshaven
Das Sauna-Paradies im nautimo trägt das Premiumsiegel des Deutschen Sauna-Bundes. Die Website nennt sieben Saunen und Bäder, von der Solegrotte mit 55 °C über ein Sanarium und ein Dampfbad bis zur Finnischen Sauna mit 85 °C. Die größte ist die Strandsauna, in der laut Website zu jeder vollen Stunde aufgegossen wird. Außerdem gibt es eine Kelo-Sauna, eine Kota-Sauna im Blockhausstil, einen weitläufigen Gartenbereich mit Außenbecken und ein Ruhehaus.
Website: nautimo.de
3. Südbad, Bremen
Im Südbad der Bremer Bäder verteilt sich der Saunabereich auf zwei Etagen. Die Website nennt eine Aufgusssauna mit rund 80 °C, eine Biosauna mit Farblicht, eine Infrarot-Sole-Kabine, eine Blockhaussauna für etwa 20 Personen und eine Dampfsauna. Zum Abkühlen geht es auf die Dachterrasse, im Winter gibt es zusätzlich ein Kaminzimmer zum Ausruhen. Gut zu wissen: Laut Website ist der Saunabereich im Dachbereich nicht barrierefrei.
Website: bremer-baeder.de
4. Festland, Hamburg-Altona
Die Sauna im Festland gehört zu Bäderland Hamburg und trägt das SaunaPremium-Siegel des Deutschen Sauna-Bundes. Besonders ist die große Sauna mit rund 95 °C auf der Dachterrasse, auf der du zwischen den Gängen auch an die frische Luft kommst. Drinnen gibt es eine finnische Sauna mit rund 85 °C, ein Bionarium mit wechselndem Farblicht und Dampfbäder. Zum Abkühlen stehen Kaltwasserbecken und ein Eisbrunnen bereit, außerdem ein warmer Saunapool.
Website: baederland.de
5. Kaifubad, Hamburg-Eimsbüttel
Das Kaifubad wird auf der Website als ältestes Bad Hamburgs vorgestellt, die Sauna hat rund 600 m² Fläche. Es gibt eine Trockensauna mit rund 95 °C für bis zu 20 Personen, eine große finnische Sauna mit gemauertem Ofen und wechselnden Aufgüssen sowie eine Farblichtsauna mit 60 °C, die laut Website auch für den ersten Saunabesuch gut passt. Dazu kommen ein Dampfbad, Kalttauchbecken, ein Eisbrunnen, ein Außenbereich mit Whirlpool sowie Ruhe- und Schlafraum.
Website: baederland.de
6. HolstenTherme, Kaltenkirchen
Die SaunaWelt der HolstenTherme liegt vor den Toren Hamburgs, ihre Saunen sind nach Ländern und Regionen gestaltet. Auf der Website findest du unter anderem die Kalahari-Sauna mit rund 65 °C, die Shitau-Meditationssauna, zu der ein Weg durch einen japanischen Garten führt, und eine Salzstollen-Sauna tief im Berg. Die heißeste ist die Suomi-Erdsauna mit rund 100 °C. Mit La Mamounia gibt es außerdem einen orientalischen Bereich mit Dampfbad und Erlebnisduschen.
Website: holstentherme.de
7. Ostsee Therme, Scharbeutz
Die Ostsee Therme in Scharbeutz verspricht in ihren Saunawelten Wärme und Entspannung auf drei Etagen. Besonders ist der direkte Strandzugang: Laut Website geht es aus der Therme direkt in die Ostsee. Neben Saunawelten und Wasserwelten gibt es mit Vita Spa und Breeze Spa eigene Wellnessbereiche, in den Saunawelten finden außerdem Events statt. Details zu den einzelnen Saunen und zum Aufgussplan findest du direkt auf der Website.
Website: ostsee-therme.de
8. Sylter Welle, Sylt
Die Sylter Welle bietet laut Website fünf verschiedene Saunen im Innen- und Außenbereich: Blockhaussauna, Wikingersauna, Fasssauna, Aromensauna und Sanarium, dazu eine Dampfsauna. Außerdem gibt es einen Saunagarten, Tauchbecken, Thermalbecken, Sauna-Specials, einen Aufgussplan und sogar eine Baby- und Kleinkind-Sauna. Für November 2026 kündigt die Website Wartungs- und Renovierungsarbeiten an. In dieser Zeit sind die Saunen laut Website nur teilweise geöffnet, plane einen Besuch dann besonders sorgfältig.
Website: sylterwelle.de
9. WONNEMAR, Wismar
Herzstück der Saunawelt im WONNEMAR Wismar ist ein Saunadorf mit mehreren Saunahäusern. Die Panorama-Sauna mit 65 °C hat große Glasfronten mit Blick auf die Altstadt, die See-Sauna steht auf Stelzen und ragt teilweise über einen Saunasee. Außerdem gibt es eine Kelo-Sauna und eine Erdhügel-Sauna mit offenem Feuer, beide um 100 °C, sowie eine Bio-Sauna mit 65 °C. Zum Abkühlen und Entspannen gibt es ein Erfrischungsbecken, ein Kneippbecken, ein Ruhehaus mit Kamin und das Kaminhaus als Saunarestaurant.
Website: wonnemar.de
10. OstseeTherme Usedom
Die Saunawelt der OstseeTherme Usedom verbindet Saunen drinnen und draußen. Innen gibt es eine Biosauna mit rund 70 °C und Farblicht sowie eine 80-Grad-Sauna mit regelmäßigen Aufgüssen durch das Personal. Draußen stehen zwei Blockhaussaunen: In der einen wird laut Website mehrmals täglich mit Heringsdorfer Jodsole aufgegossen, die andere ist mit 100 bis 110 °C die heißeste. Dazu kommen Infrarot-Wärmekabinen und ein oberer Ruhebereich.
Website: ostseetherme-usedom.de
Häufige Fragen
Welche Sauna im Norden passt für Anfänger?
Achte auf mildere Kabinen wie Bio-Sauna, Sanarium oder Farblichtsauna mit 60 bis 70 °C. Viele der genannten Anlagen haben solche Angebote. Wie ein Saunagang abläuft, erklärt unser Leitfaden Sauna für Anfänger.
Was sollte ich für den Saunatag einpacken?
Zwei große Handtücher, Bademantel, Badeschlappen, etwas zu trinken und, wenn du magst, eine Saunamütze. In die Saunatasche von frihed. passen Bademantel, zwei Handtücher, Schlappen und Aufguss. Die ganze Liste findest du in der Checkliste Saunazubehör.
Darf ich in öffentlichen Saunen eigene Peelings verwenden?
Das regelt jede Anlage selbst. Manche bieten eigene Peeling-Zeremonien an, andere erlauben mitgebrachte Produkte nur in bestimmten Bereichen. Frag am besten vor Ort nach. Für zuhause eignet sich zum Beispiel das Saunasalz Peeling Frozen Harmony mit Thermalsolesalz.
Mehr für deinen nächsten Saunatag findest du in unserer Kollektion Saunamützen. Wenn du lieber zuhause entspannst, lies weiter bei Saunaruheraum zuhause gestalten.
